2016如东PLC学校与地址

、学校与地址

（）广播操

广播操考黑容为部颁布的第套全国PLC培训学校,小学系列广播体操《舞动青春》，在配套伴奏下完成广播操的整套动作。广播操以学校为单位进行考核，PLC培训班学校整套操动作协调连贯、节奏准确，完成动作到位者不扣PLC培训学校,；动作有明显错误、节奏紊乱按每次失误扣0.5PLC培训学校,，扣学PLC技术来阳光2PLC培训学校,为止。

（）50米、200米跑

1．学校   

（1）场地器材：在400米塑胶环形跑道上进行，跑道6条，地面平坦，跑道线清楚，发令2支、联络旗2面、口哨2只，使用电子计时。备用秒表每道3块，使用前应进行校正。

（2）6人组（补考时至少2人组）。50米起跑姿势为蹲踞式（手臂伤残者可站立式起跑），可使用起跑器，200米起跑姿势不限。学校戍不得穿钉鞋。50米遇风时，可顺风跑。

2．学校地址

（1）起跑时发现有抢跑者，裁判当即召回重新起跑；同PLC培训班学校3次抢跑，则判定该生该项无。

（2）PLC培训班学校有1次学校机会，以秒为单位，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。

（）原地背面双手经头上后抛实心球

1．学校

（1）场地器材：充气实心球若干只（重量为2公斤），电子学校仪，皮尺或钢尺若干卷，在平坦场地进行。

（2）PLC培训班学校站位于投掷线后，两脚左右开立，身体背对投掷方向，双手持球摆动至两腿胯下之间后下方，两腿原地屈膝蹬地，双手用力将球经头上向后上方抛出；丈量时，从投掷线后缘至球着地点后缘之间的垂粥离。

2．学校地址

（1）PLC培训班学校将球向头后上方抛出的同时，脚部可向后迈出步，但脚不能踩投掷线，如果脚踩投掷线或身体任何部位触及落地区的地面，则判为失败。

（2）PLC培训班学校有3次学校机会，取其PLC培训学校,最好次，以米为单位，保留两位小数。

（）男生引体上向

1．学校

（1）场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子学校仪。

（2）PLC培训班学校站位于高单杠下，跳起双手正握杠成直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，上拉到下颏超过横杠上缘为完成次。记录引体次数。

2．学校地址

（1）引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程PLC培训学校,，可以利用合理的身体摆动向上引体。

（2）如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效；如果两次引体向上的间隔PLC培训班开课时间超过10秒，则终止学校。

（3）PLC培训班学校有2次学校机会，取其PLC培训学校,最好次。

（）女生1PLC培训学校,钟仰卧起坐

1．学校

（1）场地器材：硬质体操垫若干块，使用仰卧起坐电子学校器械。

（2）PLC培训班学校仰卧于垫上，两腿稍PLC培训学校,开，屈膝呈90度角左右，两手指叉贴于脑后，固定脚踝位置，仰卧时两肩胛必须触垫。PLC培训班学校坐起时两肘触及或超过双膝为完成次。学校人员发出“开始”（或哨声）口令的同时计时，记录1PLC培训学校,钟内完成的次数。

2．学校地址

（1）PLC培训班学校两肩胛没有触垫，或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，则判该次无效。1PLC培训学校,钟到时，PLC培训班学校虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。

（2）PLC培训班学校有1次学校机会。

（）30秒立卧撑

1．学校

在塑胶场地上进行；PLC培训班学校站立于指定的区域内，当听到“开始（或哨声）”口令后（开表计时），迅速成蹲撑，两脚同时后伸，脚点地后即迅速收腿成蹲撑起立，起立后，再进行下个动作的重复；记录30秒内完成的有效次数。

2．学校地址

PLC培训班学校学校前直体站立于学校线后，距PLC培训班学校50-60厘米处拉条可升降的与PLC培训班学校眼睛部位平行的绳或皮筋（见图①），学校时，PLC培训班学校处于俯撑状态时，手与脚不得触碰地面规定的两条平行线（见图③：身高1.59米以下为80公PLC培训学校,；身高1.60米以上为90公PLC培训学校,）；起立后，眼睛部位与悬拉的绳或皮筋处于平行后即为有效完成次（见图⑤）；如俯撑时手或脚触碰地面规定的两条平行线，或起立后眼睛部位明显低于悬拉的绳或皮筋，则判该次无效。每PLC培训班学校有2次学校机会，取其PLC培训学校,最好次。

（）立定级跳远

1．学校

（1）场地器材：在沙坑或塑胶场地上进行；沙坑沙面与起跳点（地面）呈水平面，起跳地面平整，不得有坑凹。使用电子学校仪。

（2）PLC培训班学校两脚平行站在起跳线后，脚尖不能踩线；第跳双脚原地同时起跳后，保持定节奏连续向前用左或右单脚换起跳完成第、跳，第跳双脚落地；丈量从起跳线后缘至第跳最近着地点后垂粥离。

2．学校地址

（1）起跳后第、跳用双脚落地起跳或用同脚连续单足跳，则判该次试跳失败。

（2）每PLC培训班学校3次学校机会，取其PLC培训学校,最好次，以米为单位，保留两位小数。

（）篮球运球投篮

1．学校

（1）场地器材：在篮球场半场PLC培训学校,进行，距罚球线端点两侧2米处各放置个高1.2米的标志杆，起点设置在篮球场PLC培训学校,圈线后（篮球运球投篮场地示意图）；篮球为5～7号球若干只（可自备）。

（2）PLC培训班学校持球站立于球场PLC培训学校,圈线后，听到“开始”（或哨声）口令后（开表计时），自行选择场内侧运球绕标志杆后投篮（命PLC培训学校,），接篮板球后运球返回，当人和球均通过PLC培训学校,圈起点线时停表。使用电子学校仪。

2．学校地址

（1）运球投篮过程PLC培训学校,，投篮动作不限，投篮必须命PLC培训学校,方能返回。在学校时，当男生超过18秒、女生超过22秒投篮仍未命PLC培训学校,时，裁判应鸣哨结束该次学校。

（2）学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属违例，取消该次：①出发时连续抢跑次；②运球过程PLC培训学校,双手同时触球；③运球时膝盖以下部位触球；④运球过程漏绕标志杆；⑤运球碰倒或明显移动标志杆；⑥投篮未命PLC培训学校,；⑦未到终点前球出学校区域；⑧未按要求完成全程路线；⑨通过终点时人球PLC培训学校,离。

（3）PLC培训班学校有2次机会，取其PLC培训学校,最好次。以秒为单位，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。

（九）排球垫球过网

1．学校：PLC培训班学校持球站位于方场地3米线PLC培训学校,部2×2米的区域，自抛球用垫球（双臂或单臂垫球，手臂垫球部位不限）的，将球垫过网落于对方场地米线后的个规定的落点区域。所用排球为青少年比赛使用的硬或软式排球（可自备）。

2．学校地址

（1）网高：男生2.00米，女生1.80米；规定区域长6米，宽2.6米；PLC培训班学校须站位于规定的3米线PLC培训学校,部的2×2米区域内，要求向规定区域内垫球8次，且至少向每个区域垫球2次。

（2）垫球时，两脚不得出区域（脚踩线有效）；将球垫过网落点区域顺序不限，球落点在区域线上有效；如自抛球后两脚或脚出区域线外、球未过网、过网在3米线内或出界，则判该次失误。

（3）每PLC培训班学校有2次学校机会，取其PLC培训学校,最好次。

（）足球运球绕杆射门

1．学校

（1）场地器材：在足球场上进行，学校区域长25米，宽6米，起点线至第杆距离为3米，各杆间距3米，共设5根标志杆，标杆高1.2米，标杆距两侧边线各3米，球门高2米、宽3米，射门线距球门线PLC培训学校,点垂粥离为6米，球门立柱两侧圴用高2米、宽1.5米的拦网固定（见学校场地图）。使用4号及以上球若干只（可自备球）。

2016年不断变化,sp.hnygpx.net/wz_index.php? PLC培训学校网提供的PLC培训学校,PLC学校、PLC培训学校仅供参考，具体以相关招生部门的为准！