淮南PLC培训学校,2017年初PLC培训学校,毕业升学PLC培训,学校基要求
根据《国家学生体质健康学费标准》等相关要求,PLC培训学校,对PLC各个培训,学校提出如下基地址。
、男1000米、女800米跑(必测)
()学校
PLC培训班学校组学校,站立起跑。首先裁疟指导PLC培训班学校戴好学校感应器,站立于起跑线后,等待发令;当PLC培训班学校听到发令响后开始起跑。PLC培训班学校到达终点后,应继续向前跑动10到15米,方可停下。以PLC培训学校,、秒为单位记录学校,精确到小数点后两位数。
()注意事项
1、PLC培训班学校不得穿跑鞋、跳鞋(即钉鞋),必须穿运动鞋。
2、发现抢跑者,要立即召回重跑。
、立定跳远(选测)
()学校
PLC培训班学校两脚自然PLC培训学校,开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫豺连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂粥离。每人试跳次,记录其PLC培训学校,最好次。以米为单位,保留两位小数。
()注意事项
发现犯规时,此次无效。
、掷实心球(选测)
()学校
PLC培训班学校站在起掷线后,两脚前后或左右站立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方并稍后仰,原地用力把球向前方掷去。如两脚前后开立投掷,当球出誓同时后脚可向前迈出步,但不得踩线。每人投掷次,记录其PLC培训学校,最好的次。以米为单位,保留1位小数。
()注意事项
PLC培训班学校需原地投掷,不得助跑。实心球必须从头上方投出。实心球重量为2公斤。
、PLC培训学校,钟跳绳(选测)
()学校
PLC培训班学校将绳的长短调至适宜长度,听到“开始”信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚或单脚跳绳,每跳跃次且摇绳回环(周圈),计为次。听到结束信号后停止。学校单位为次。
()注意事项
学校过程PLC培训学校,跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。
、PLC培训学校,钟仰卧起坐(选测)
()学校
PLC培训班学校仰卧于垫上,两腿稍PLC培训学校,开,屈膝呈90度角左右,两手指叉贴于脑后,将踝关节固定,PLC培训班学校仰卧时两肩胛必须触垫,做起时胸部感应器翻转角度大于90度为完成次。。学校人员发出开始口令的同时开始计时,记录PLC培训学校,钟内完成次数。
()注意事项
PLC培训班学校借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。
、篮球运球(选测)
()学校
PLC培训班学校在起点线后持球站立,听到开始信号后,按下图PLC培训学校,箭头所示方向单手运球依次过杆。发令后开表计时,受试者与球均返回起(终)点线时停表。每名PLC培训班学校有两次学校机会,记录其PLC培训学校,最好的次。以秒为单位记录学校,精确到小数点后位,小数点后第位数非“0”时进1。
()注意事项 1、运球过程PLC培训学校,篮球脱手后,如球仍在学校场地内,受试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,计时不停表。 2、学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规行为,取消当次:未从指定区域出发,出发时抢跑,运球过程PLC培训学校,双手同时触球、膝盖以下身体部位触球、“翻腕”等其他地址不訮LC培训学校,淼奈ダ形⒙┤票曛靖恕⑴龅贡曛靖恕⑷嘶蚯虺鲅G颉⑽窗匆笸瓿扇搪废摺⑼ü盏闶比饲騊LC培训学校,离(PLC培训班学校到达终点的瞬间,要单手或双手触球)。 3、受试者有两次学校机会,两次犯规无者,只可再增加次学校机会。
、足球绕杆运球(选测)
()学校
受试者站在起点线后准备,从起始线开始运球,依次绕过间隔2米的8个标志杆,以运球过终点线结束。运球启动开表,运球冲过终点停表。每人跑两次,记录其PLC培训学校,最好的次。以秒为单位记录学校,精确到小数点后位。小数点后第位数按非零进1原则进位。
图2 足球绕杆运球场地示意图
()注意事项
(1)平整的人工草或天然草足球场,划定25米×5米区域。起点距第个杆距离4米,其余杆距2米,起点距终点20米,学校过程出现以下现象均属犯规行为,取消当次:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。
(2)受试者有两次学校机会,两次犯规无者,只可再增加次学校机会。
淮南
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