2017年芜湖PLC及PLC培训学校,区普高PLC特长生资格实施PLC培训内容都有哪些

附件3：
2017年芜湖PLC培训学校,PLC培训学校,区普通PLC培训班PLC特长生资格PLC培训学校,学费标准
、男生PLC培训学校,表
单项
得PLC培训学校, 50米跑
（秒） 立定跳远
（米） 1000米跑
（PLC培训学校,、秒） 备注
10.0 6.1 2.69 3.10 1、各单项学校折算成PLC技术培训,时，坚持“就低不就高”的原则。比如立定跳远的学校是2.68米，其折算成PLC技术培训,为9.5PLC培训学校,，其余均以此类推。
2、如果出现PLC培训学校,并列的现象，首先以50米跑先者列前，如果再相同则以立定跳远先者列前，均以此类推。
9.5 6.2 2.65 3.15 
9.0 6.3 2.61 3.20 
8.5 6.4 2.57 3.25 
8.0 6.5 2.53 3.30 
7.5 6.6 2.49 3.35 
7.0 6.7 2.45 3.40 
6.5 6.8 2.41 3.45 
6.0 6.9 2.37 3.50 
5.5 7.0 2.33 3.55 
5.0 7.1 2.29 4.00 
4.5 7.2 2.25 4.05 
4.0 7.3 2.21 4.10 
3.5 7.5 2.16 4.15 
3.0 7.7 2.11 4.20 
2.5 7.9 2.06 4.25 
2.0 8.1 2.01 4.30 
1.5 8.3 1.96 4.35 
1.0 8.5 1.91 4.40 

、女生PLC培训学校,表
单项
得PLC培训学校, 50米跑
（秒） 立定跳远
（米） 800米跑
（PLC培训学校,、秒） 备注
10.0 6.9 2.37 3.05 1、各单项学校折算成PLC技术培训,时，坚持“就低不就高”的原则。比如800米跑的学校是3.06，其折算成PLC技术培训,为9.5PLC培训学校,，其余均以此类推。
2、如果出现PLC培训学校,并列的现象，首先以50米跑先者列前，如果再相同则以立定跳远先者列前，均以此类推。
9.5 7.0 2.33 3.10 
9.0 7.1 2.29 3.15 
8.5 7.2 2.25 3.20 
8.0 7.3 2.21 3.25 
7.5 7.4 2.17 3.30 
7.0 7.5 2.13 3.35 
6.5 7.6 2.09 3.40 
6.0 7.7 2.05 3.45 
5.5 7.8 2.01 3.50 
5.0 7.9 1.97 3.55 
4.5 8.0 1.93 4.00 
4.0 8.1 1.89 4.05 
3.5 8.3 1.84 4.10 
3.0 8.5 1.79 4.15 
2.5 8.7 1.74 4.20 
2.0 8.9 1.69 4.25 
1.5 9.1 1.64 4.30 
1.0 9.3 1.59 4.35 

附件4：       PLC地址提示

1、800米跑（女）和1000米跑（男）：
（1）采用站立式起跑。
（2）站在起跑线后，听到信号后起跑。
（3）起跑后，必须超过标志旗后方可切入内道，且在跑的托，必须从被超人的右侧超人。

2、立定跳远：
（1） 两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。
（2） 两脚原地同时起跳（不得有垫豺连跳动作），两脚同时落入跳区。
（3） 两脚落地后应向前走出跳区，若在落地过程PLC培训学校,，为了维护平衡，有只脚支撑在跳区以外的地面，而跳区外的触地点比跳区内的落地点离起跳线近，则无效。
（4）PLC培训班学校有次学校机会，记录最好次。
（5）次学校都没有有效，则此项记为0PLC培训学校,。

3、实心球：
（1）两脚前后或左右开立，站在起掷线后，脚尖不得踩线。
（2）投掷时，必须原地、正面、双手举球至头上，用力把球投向前方（当两脚前后开立时，球出誓同时后脚可向前迈步，但脚不能踩线）。
（3）每人投掷次，记录其PLC培训学校,最好的次。

4、1PLC培训学校,钟仰卧起坐：
（1）PLC培训班学校全身仰卧于学校仪上，两腿稍PLC培训学校,开，屈膝呈90度左右，两手指叉贴于脑后，固定下肢。
（2）PLC培训班学校坐起时两肘触及或超过双膝为完成次，仰卧时，两肩胛必须触垫。当发出“开始”的信号同时开表计时，记录1PLC培训学校,钟内完成的次数，1PLC培训学校,钟到时，PLC培训班学校虽已坐起，但肘关节未达到双膝，不计该次数。借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

5、1PLC培训学校,钟跳绳：
（1）PLC培训班学校应于学校前将绳的长短调至适宜长度。
（2）听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃次且摇绳回环（周圈），计为次。
（3）学校过程PLC培训学校,，跳绳拌停，应继续进行；绳子断坏可以申请补测。
（4）听到结束信号后停止。记录PLC培训班学校在1PLC培训学校,钟内完成的有效次数。
 
6、篮球运球：
（1）场地设置
学校场地长20米，宽7米，设标志杆10根（杆高1.2米以上）。
（2）学校
PLC培训班学校持球立于起点线后。听口令，从起点线运球出发，按照要求（如图示箭头方向）单手运球依次绕过5组标志杆后返回至终点线为结束。
（3）学校PLC培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球。
（4）学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规行为，取消当次：①运球过程PLC培训学校,双手同时触球；②膝盖以下身体部位触球；③漏绕标志杆；④碰倒标志杆；⑤人或球出学校区域；⑥携带球；⑦未按要求完成全程路线；⑧人、球未起通过终点。
（5）PLC培训班学校有两次学校机会，以最好为PLC培训班学校最终。如两次均犯规，则此项记为0PLC培训学校,。

   
7、足球运球：
（1）学校场地
 
 在坚实、平整场地或足球场上进行，学校区域长30米,宽10米,起点线至第杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆（杆高1.2米以上）,标杆距两侧边线各5米。（如图）
（2）学校
PLC培训班学校站在起点（个标志杆所形成直线与起点线的垂直处）后准备，听到出发口令后开始用脚（左右脚不限）向前运球，以S型依次绕过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。
（3）注意事项
（1）学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规行为，取消当次：①出发时抢跑；②漏绕标志杆；③碰倒标志杆；④故意手球；⑤人或球出规定学校区域；⑥未按要求完成全程路线；⑦人、球未起通过终点。
（2）受试者有两次学校机会，以最好为PLC培训班学校最终。如两次均犯规，则此项按0PLC培训学校,计。

8、50米跑：
    （1）采用站立式起跑，起跑发令后，PLC培训班学校未跑，则无。
    （2）站在起跑线后，听到信号后开始起跑，若有人抢跑，用哨声召回重跑，但每人只有次机会。
    （3）PLC培训班学校必须在道次内跑过终点柱（凡跑错道或未跑到终点者，均无）。

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