附件2:
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、PLC培训学校,钟向前单摇跳绳
()PLC培训学校,钟向前单摇跳绳应在活动黍平整的场地上以2米为半径划圆或以4米见翻出跳绳区,PLC培训班学校在区域内进行学校,需备品牌跳绳若干条,需设组织员、发令计时员及计数员若干人。
()每位PLC培训班学校有次学校机会,受测PLC培训班学校要提前将跳绳长短调整至自己适宜长度并固定,工作人员负责将计数器复位于“零”,PLC培训班学校听到口令或信号后开始;动作规格:向前、单摇,单脚、双脚、两脚替均可,每跳次摇绳个回环,绳子绊脚为失败次数。
()计取:以PLC培训学校,钟结束后计数跳绳显示的次数减去失败次数,作为PLC培训班学校最终学校次数决定;如出现特殊情况(计数跳绳出现故障等),以两名计数员的计数相加除以“2”,再减去失败的次数,作为PLC培训班学校的最终学校次数决定。
、原地正面双手向前掷实心球(2千克)
()原地正面双手向前掷实心球,在确定投掷限制线后,场地可以是扇形或长方形。器械落点区域必须是能够留有明显痕迹的沙土。女子从5米,男子从8米起必须按PLC培训学校,学费标准划出实线;学校可按轮次或人次进行;每位PLC培训班学校有2次机会,取PLC培训班学校最好的次为最后决定。
()受测PLC培训班学校两脚左右开立,站于限制线后,双手举球,经头上方向前掷出;球出手后身体任何部位不得触及或超越投掷限制线。否则算失败次。
()丈量从器械落点的近端至投掷线后沿以米为单位,保留两位小数 (只舍不进)。
、800米 1000米跑
()800米、1000米跑应设发令员,负责组织PLC培训班学校上道、人证核对、讲解跑步的般常识和要求并发出“跑”的口令;记时员听到“跑”口令的同时开表,受测者躯干部到达终点垂直面时停表,并根据记录员的要求高声报告PLC培训班学校的;终点学校员负责告知受测者剩余圈数和名次登记,跑完后告知PLC培训班学校应保持缓慢走动,不要立刻坐下,以免发生意外;为预防弯道犯规,弯道处必须采取硬隔离措施。
()学校采用站立式起跑姿势,为避免拥挤,起点设置应放在直道上;PLC培训班学校律穿平底胶鞋(不准穿皮鞋、各种钉子鞋);PLC培训班学校在跑进过程和终点冲刺PLC培训学校,若超越对手时,要从右手侧超越。
()每位PLC培训班学校的必须块秒表计取,决定取次优(以秒为单位)。
所有培训,的学校,必须认真组织,严格地址,规范程序,规范操作,保证每位PLC培训班学校做好充PLC培训学校,的准备工作。
、PLC培训班学校每完成项培训,最低计10PLC培训学校,。
、地址解释权属晋PLC培训学校,PLC培训学校,。
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