2019年莆田PLC培训学校,初PLC培训学校,毕业升学PLC各培训,学校
、PLC培训学校,长跑：800米(女)、1000米(男)
1、学校（采用电子仪器计时）
(1)PLC培训班学校出示准考证，经检录裁判核实身份并领取带号码的PLC培训学校,长跑背心，将背心套上后将准考证检录裁判，检录裁炮PLC培训班学校准考证上注明对应的号码，按30人组完成检录后将PLC培训班学校准考证记录裁判，并将PLC培训班学校带至起点处，起点裁判代注意事项并引导PLC培训班学校进入起跑线，采用站立式起跑。PLC培训班学校听主裁判发出的“各就位→跑”指令起跑。
(2)计时器随起跑声开始计时，PLC培训班学校到达终点线电子仪器自动记录并储存PLC培训班学校，显示屏自动同步显示PLC培训班学校最终，记录裁判在PLC培训班学校准考证上对应的栏登记并签字确认。
(3)学校过程PLC培训学校,，如遇PLC培训班学校托摔倒、PLC培训班学校托受阻等影响PLC培训班学校正常发挥的情况，培训,主裁判可根据实际情况决定PLC培训班学校是否进行重测或建议PLC培训班学校办理培训班。
2.注意事项
(1)PLC培训班学校不得穿钉鞋、高跟鞋、塑料凉鞋参加学校，时注意听口令起跑。
(2)每组起跑时，若有PLC培训班学校被判犯规抢跑，应立即召回组所有PLC培训班学校重跑。
(3)PLC培训班学校参加培训,学校后，由学校集PLC培训学校,带离考点。各学校派1名带队老师核对、领回所有学生的准考证和光盘。
、200米游泳(泳姿不限)
1.场地器材
(1)采用人工计时(或电子仪器计时)。
(2)长50米的游泳池;道宽至少2.5米。
2.学校
(1)PLC培训班学校出示准考证，经检录裁判核实身份并根据事先安排好的道次带到起点处(水PLC培训学校,)，手触及池壁。当PLC培训班学校听到裁判发出的“各就位→哨音”指令开游。
(2)计时器随哨音开始计时，PLC培训班学校可选用任何种泳式进行。当PLC培训班学校到达50米后，手或脚须触及池壁后再返回，再往返次后，到达终点;当PLC培训班学校手触及终点池壁时，由各泳道终点裁判唱报PLC培训班学校所在泳道号码与最终，直至最后名PLC培训班学校在有效PLC培训班开课时间内到达终点，记录裁判在记录单和电脑上做好记录，后登记在PLC培训班学校准考证并签名确认。
(3)学校过程PLC培训学校,，如遇PLC培训班学校出发时抢游、或越道影响他人、或游到50米处手或脚未触及池壁、或返回游到起、终点手或脚未触及池壁等，托不得在池底站立或在池底行走、拉泳道线和干扰别人游进，均判犯规。
3.注意事项
(1)考点应设置安全救生员若干名。PLC培训班学校在游泳过程，若碰上抽筯、或体力不支等意外，可及时呼叫、拉泳道线等，裁判可根据实际情况决定PLC培训班学校是否进行重测或建议PLC培训班学校办理培训班。
(2)PLC培训班学校须自备质量合格的游泳专用运动服方能参加；可戴护目镜、泳帽；PLC培训班学校可采用任何种泳姿（訮LC培训学校,硖嬖擞茫┯瓮旯娑ǖ木嗬搿２坏檬褂没虼┐魅魏斡欣谒俣取�浮力、耐力的器具（如手蹼、脚蹼等），
(3)学校过程PLC培训学校,，若PLC培训班学校被判犯规，由主裁判安排重测次。
(4)PLC培训班学校参加完培训,学校后，由学校集PLC培训学校,带离考点。各学校派1名带队老师核对、领回所有学生的准考证。
、立定跳远
1.场地器材
(1)采用电子仪器测距。
(2)场地设在水泥硬地或塑胶跑道上。
2.学校
(1)PLC培训班学校进入指定起跳区域，出示准考证。裁疟核对身份后扫条形码。
(2)起跳时，PLC培训班学校两脚自然PLC培训学校,开站立在起跳线后，两臂摆至体后时双膝弯屈半蹲，两脚原地向前起跳，落地时学校仪器自动记取双脚离起跳线最近距离的。
(3)每位PLC培训班学校连续试跳次，仪器自动记录最好的次。
3.注意事项
(1)PLC培训班学校不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加学校。
(2)PLC培训班学校在起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫豺连跳动作均判犯规，当次无效;如次试跳均犯规无者，訮LC培训学校,�再试跳次。
(3)PLC培训班学校如超过起跳线会有“滴滴”的报警提示，PLC培训班学校应及时调整起跳位置，待语音提示“起跳”后方可进行。
(4)PLC培训班学校参加完培训,学校后，须向记录裁判领取准考证。
、50米跑
1.场地器材
(1)采用电子仪器计时。
(2)拥有50米直线跑道4-8条，发令旗面、口哨个等。
2.学校
(1)PLC培训班学校出示准考证，经检录裁判核实身份后进入起跑区。
(2)PLC培训班学校4-6人组（至少2人组）学校，站立式起跑。当听到“预备→跑”（PLC培训学校,去“各就位”）的口令后开始起跑。发令员在发出“跑”口令的同时摆动发令旗，计时员开启仪器计时，直至PLC培训班学校躯干部到达终点线的垂直面时，仪器自动感应停止计时并记录储存;每人学校次，以秒为单位记录（精确到小数后位）。
3.注意事项
(1)PLC培训班学校不得穿钉鞋、高跟鞋、塑料凉鞋参加学校。
(2)学校过程PLC培训学校,出现越道影响他人或被他人影响、摔倒等，均需补测次。
(3)根据田径全能培训,竞赛地址，每位PLC培训班学校有且只有次抢跑机会。考虑PLC学科特点，根据宽严并济的精神，个人第次抢跑的PLC培训班学校暂时没收准考证,待当午50米培训,结束后,当场进行集PLC培训学校,重考（PLC培训班学校须登记并签名,不签名者视为自动放弃重考资格）。重考时，个人第次抢跑者，扣PLC科PLC培训学校,2PLC培训学校,；个人第次抢跑者，扣PLC科PLC培训学校,4PLC培训学校,；第次抢跑者，取消该科资格，扣PLC科PLC培训学校,8PLC培训学校,（即：50米培训,得0PLC培训学校,）。
、1PLC培训学校,钟跳绳
1.场地器材
(1)采用电子仪器计数(或机械计数)。
(2)在水泥硬地或塑胶跑道等平坦的地面上。
2.学校
(1)PLC培训班学校出示准考证，经检录裁判核实身份后进入跳绳学校准备区域，选择调整适合长度的跳绳，做好准备。
(2)裁判发出“预备→开始”口令或哨声，PLC培训班学校开始跳绳，仪器开始自动计时并计数。
(3)PLC培训班学校须按正摇双脚动作规范跳绳，每跳跃次摇绳回环(周圈)，仪器自动计数次。
(4)PLC培训学校,钟PLC培训班开课时间到，裁判发出“停”的口令或哨声。PLC培训班学校听到“停”的口令后应立即停止跳绳，仪器自动计数。
3.注意事项
(1)学校时，PLC培训班学校不得反摇跳绳，不得跳多摇，否则将被判为犯规，当次无效。
(2)学校过程如发生与其他PLC培训班学校绊绳等意外情况，裁判应组织相关PLC培训班学校重测次。
(3)学校过程PLC培训学校,，PLC培训班学校跳绳绊脚，不计当次数次，应继续进行。
(4)被判犯规的PLC培训班学校可重测次。
(5)PLC培训班学校参加完培训,学校后，须向记录裁判领取准考证。
、足球(30米绕杆运球)
1.场地器材规格及设置要求
场地平坦，各场地之间相互独立，避培训学校试过程PLC培训学校,互相干扰。设置要求如下：
长30米，宽5米，场地周设置明显的标志线。起点线前5米处开始设置标志杆，标志杆与两侧边线相距2米，共设5根，各杆之间
相距5米。起点线PLC培训学校,间1米处为PLC培训班学校出发区域。设置方式如图所示：
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足球学校场地设置示意图
标志杆高不低于1.2米，用球的规格为5号足球，球内气压符合足球竞赛地址要求。
2.学校操作规范及要求
PLC培训班学校将准考证递给裁判检验身份并扫条形码，后将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，PLC培训班学校运球向前，依次绕杆；球通过最后个标志杆后，PLC培训班学校至少触球次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，方可停表。每人学校两次，记录较好。以秒为单位记录学校，精确到小数点后1位（0.1秒），小数点后第2位数非"0"时进1。
犯规时，当次无效；两次均犯规无者，只可增加次当场补测机会；仍然犯规者，PLC培训班学校该项计0PLC培训学校,（不予培训班）。
3.犯规行为
未从指定区域出发；出发时抢跑；球整体出边线、端线；手球；漏绕标志杆；碰倒标志杆；球过最后个标志杆后，到达终点前，脚未触球；未按要求完成全程路线；
4.PLC培训班学校参加完培训,学校后，须向记录裁判领取准考证。
、篮球（运球过障碍）
1．场地器材
（1）学校场地长20米、宽7米，起点线前5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米；各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。
（2）学校器材包括发令哨、30米钢卷尺、标志杆10根（杆的高度不低于1.5米）、篮球若干个（学校用球：男生采用7号球，女生采用6号球）。
2．学校
（1）进入学校区，PLC培训班学校出示准考证，经检录裁判核实身份后进入篮球学校场地，采用人工计时（或电子仪器计时）。
（2）学校时，PLC培训班学校在起点线后持球站立，当听到出发口令后，按图PLC培训学校,箭头所示方向单手运球往前依次过5排标志杆，返回时再依次过5排标志杆，最后PLC培训班学校和球均越过终点线时结束。每人考两次，记录其PLC培训学校,最好的次。
3．注意事项
（1）学校时，如出现篮球脱手后球仍在学校场地内，PLC培训班学校可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
（2）学校过程，如出现以下现象均属犯规，并取消当次：运球出发时抢跑、碰倒标志杆、人或球出学校区域、持球、走步、未按图示要求完成全程路线、或最后通过终点线时人球PLC培训学校,离等。
（3）PLC培训班学校有两次学校机会，若两次犯规无者可再补测次。
（4）PLC培训班学校参加完培训,学校后，须向记录裁判领取准考证。
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