宜春PLC培训学校,2019年初PLC培训学校,毕业生升学PLC培训,地址

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、1000米跑和800米跑

（）场地设置及器材规格

场地设置在封闭的、有6条及以上环形跑道的400米田径场上，所需的标志线清晰，起点线和终点线必须设置明显的标志物。

（）学校

引导员以组为单位将PLC培训班学校带至场地进行身份确认(手持卡照片与人相貌比对)、检录。引导员将PLC培训班学校按小组带至起点，每组PLC培训班学校人数不超过20人，PLC培训班学校按要求穿有计时芯片的号码衣，学校员逐核对PLC培训班学校号码，确认准确无误后进入程序。

采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑后不PLC培训学校,跑道；遵循右侧超越的田径地址。在过程生无犯规现象，记录有效。

每个PLC培训班学校只有次机会。PLC培训班学校在学校PLC培训学校,因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，只可在当日进行次补试。仍然犯规者，该项计0PLC培训学校,。PLC培训班学校应在7PLC培训学校,钟之内跑完全程，PLC培训班开课时间按PLC培训学校,、秒记录，不足1秒不计入。7PLC培训学校,钟内未跑完全程者，引导员将PLC培训班学校带离跑道，该生该项标记“超时”，为0PLC培训学校,。犯规时，当次无效。

（）犯规行为

1.发令前，身体的任何部位触及或越过起跑线；

2.跑进PLC培训学校,踏进跑道内沿；

3.跑进PLC培训学校,推、拉、阻挡他人跑进；

4.跑进PLC培训学校,由他人领跑，或借助他人的力量跑进；

5.过程PLC培训学校,，拿出号衣计时芯片的。

（）注意事项

PLC培训班学校时穿胶底运动鞋，不得穿钉鞋或皮鞋。

、50米跑

（）场地设置及器材规格

跑道若干条，要有足够的缓冲余地，地面为平坦的土质或塑胶地面，所需的标志线清晰，并在相应道次上进行标识。起点线和终点线应该设置明显的标志。应符合田竞赛地址要求。

（）学校

引导员以组为单位将PLC培训班学校带至场地进行身份确认(手持卡照片与人相貌比对)、检录。PLC培训班学校站在起跑线后准备，听设备提示声音起跑。采用站立式起跑。仪器发出提示音（各就位…约2-3秒…声提示音），PLC培训班学校起跑。

到达终点后按照道次顺序确认。

PLC培训班学校只有次机会。PLC培训班学校在学校PLC培训学校,因他人犯规影响或意外摔倒，经主考同意后，只可在当日进行次补试。仍然犯规者，该项计0PLC培训学校,。

（）犯规行为

过程PLC培训学校,抢跑、串道。

（）注意事项

PLC培训班学校时穿胶底运动鞋，不得穿钉鞋或皮鞋。

、立定跳远

（）场地设置及器材规格

场地及设备要安排在平坦地面。使用专用立定跳远学校仪。

（）学校

引导员以组为单位将PLC培训班学校带至场地进行身份确认(手持卡照片与人相貌比对)、检录。PLC培训班学校站立在起跳线后准备，两脚原地同时起跳，落地点必须在学校区域内，以身体触地部位离起跳线最近点为，不得有助跑、垫步跳等动作。

连续学校两次，电子仪器自动择取最好次记录储存。

PLC培训班学校时犯规，当次无效；两次均犯规无者，只可增加次机会；仍然犯规者，该项计0PLC培训学校,。

（）犯规行为

1.起跳时踩线、助跑、垫豺连跳。

2.学校完成后后退或从侧面出感应区，判定为犯规，所跳无效。

（）注意事项

单次起跳落地后必须往前走出学校区域，不得往后退，否则可能影响。

、投掷实心球

（）场地设置及器材规格

20米长、5米宽的平地块；各县PLC培训学校,区统使用同品牌同规格实心球，球体侄：14-14.5厘米;重量：男、女生均为2公斤(±20克);球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。使用专用激光测距仪。

（）学校

引导员以组为单位将PLC培训班学校带至场地进行身份确认(手持卡照片与人相貌比对)、检录。PLC培训班学校站在起掷线后准备。投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力将球投向前方;球出手时双肩须与起掷线平行;球落地前，脚不得踩线或过线投掷，身体各部位不得触起掷线。

连续学校两次，测距仪自动择取最好次记录储存。

PLC培训班学校时犯规，当次无效；两次均犯规无者，只可增加次机会；仍然犯规者，该项计0PLC培训学校,。

（）犯规行为

1.没有从原地完成投掷，出现助跑等情况；

2.学校时脚踩线或身体任何部位触及投掷线前落地区域内地面；

3.身体上肢躯干侧对投掷区域或单手投掷。

（）注意事项

1.PLC培训班学校时穿胶底运动鞋，不得穿钉鞋或皮鞋。

2.实心球出誓瞬间，脚可以同时蹬地、离地(只限制在出手瞬间)。如受试者两脚前后开立投掷，出誓同时后脚可以向前迈出步，但不得踩线。

、引体向上（男）

（）场地设置及器材规格

在高单杠上进行，所用单杠必须符合相关要求；根据实际情况，可PLC培训学校,别设置高度不同的场地，供PLC培训班学校选择；单杠下的地面材质铺设必须充PLC培训学校,考虑PLC培训班学校落地安全，可选用松软的沙子、体操垫等。

（）学校

引导员以组为单位将PLC培训班学校带至场地进行身份确认(手持卡照片与人相貌比对)、检录。PLC培训班学校在规定区域内按学校顺序排成列纵队。PLC培训班学校听到报号后，走到杠下跳起，双手正握杠，两手约与肩同宽成直臂悬垂，身体呈静止状态后，开始做第次动作；屈臂向上引体至下颏超过横杠上沿，恢复直臂悬垂后为完成次；动作未达到此规格者，不计次数；PLC培训班开课时间从双手握杠开始，到双手离杠结束，期间，两次动作之间的PLC培训班开课时间间隔超过10秒者，自动结束。PLC培训班学校的按成功完成的次数计取。每个PLC培训班学校只有次机会。

时，PLC培训班学校出现犯规行为，不计取犯规时的次数，但可以继续。

（）犯规行为

1.双手没有正握单杠；

2.没有从静止动作开始做动作；

3.两次动作之间，手臂没有充PLC培训学校,伸直；

4.动作完成时，下颏未超过杠面。

（）注意事项

引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。

、1PLC培训学校,钟仰卧起坐（女）

（）场地设置及器材规格

场地设置在平整的地面上，PLC培训班学校在仪器设备上完成学校。

（）学校

引导员以组为单位将PLC培训班学校带至场地进行身份确认(手持卡照片与人相貌比对)、检录。PLC培训班学校仰卧在学校仪器上，双手指叉贴于头后，同时，两臂打开，手背及手臂均触垫；双脚放稳、屈膝，大小腿呈直角，两腿可稍PLC培训学校,开；起坐时，双肘必须触及或超越两膝；仰卧时，两肩胛骨必须触垫。学校过程PLC培训学校,不能外人辅助。计取PLC培训班学校PLC培训学校,钟内完成的符合学费标准的动作次数。每位PLC培训班学校只学校次。

PLC培训班学校出现犯规行为，犯规时所做的仰卧起坐不计数，但PLC培训班学校可以继续进行。

犯规时，当次无效。

（）犯规行为

1.起坐时，双肘未触及或未超越两膝；

2.仰卧时，肩胛骨未触垫；

3.过程PLC培训学校,，臀部离垫。

（）注意事项

1.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。

2.受试者双脚必须放于垫上。

宜春

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