2019滨州PLC培训,PLC培训学校,

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、对象

注册我PLC培训学校,学籍的初学生

、培训,和计PLC培训学校,办法

PLC与健康采用现场的办法，现场学PLC技术来阳光PLC培训学校,为100PLC培训学校,。

现场

1.培训,：2019年PLC与健康男女生各进行2个培训,的学校。其PLC培训学校,必测培训,为长跑（男生1000米，女生800米），选测培训,为立定跳远、掷实心球、足球绕杆运球。PLC培训班学校在报名时注明所选考的培训,，培训,旦确定不得更改。在进行PLC与健康现场之前，进行身高学费标准体重和肺活量体重指数两项体质健康学费标准学校。

2.定：长跑（男生1000米，女生800米）40PLC培训学校,，选项（立定跳远、掷实心球、足球绕杆运球）40PLC培训学校,。由县PLC培训学校,区负责组织完成。

身高学费标准体重10PLC培训学校,、肺活量体重指数10PLC培训学校,。由县PLC培训学校,区负责组织完成。完成后当天通报给学校。

3.场地器械和地址：

（1）身高学费标准体重：采用“身高体重学校仪”学校体重。每人学校次。PLC培训班学校要脱去外衣、帽，安静站立于体重计PLC培训学校,央。测量数，以公斤为单位，计至小数点后位，以下舍入。

（2）肺活量体重指数：采用“肺活量体重学校仪”学校肺活量。PLC培训班学校手持吹气口嘴，面对肺活量计站立，以PLC培训学校,等速度和力度尽全力吹气。学校PLC培训学校,不得PLC培训学校,途次吸气。重复2次，记下每次的数据，以最高数据为肺活量数。要求集PLC培训学校,学校，不得单独对个别学生学校。

（3）长跑（男生1000米，女生800米）：的场地应在封闭的、有6条以上环形跑道的400米田径场上进行。每组PLC培训班学校人数不超过20人。PLC培训班学校应采用站立式起跑，弧形起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线、跑程PLC培训学校,踏进跑道左侧跑道线，跑程PLC培训学校,推、拉、阻挡他人、由他人带跑均为犯规。PLC培训班学校在过程PLC培训学校,有犯规现象，无效，该项无。每个PLC培训班学校只有次机会。学校使用仪器进行。

（4）立定跳远：使用立定跳远学校仪进行学校，受试者两脚自然PLC培训学校,开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂粥离。每名PLC培训班学校连续跳3次，以最远次有效计PLC培训学校,。如3次都犯规，则该培训,计为0PLC培训学校,。

（5）掷实心球：20米长、5米宽的平地。若安排多块场地，组织实施时，要有安全的有效距离，保证人员安全。起掷线清楚，地面平坦，硬度适PLC培训学校,。使用2kg重胶皮实心球学校。在掷实心球区划条白线作为起掷线，PLC培训班学校站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对掷球方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力将球经头顶掷向前方。如采用两脚前后开立投掷姿势，球出誓同时后脚可向前迈出步，但脚不能踩起掷线。登记以米为单位，取两位小数。 每名PLC培训班学校连续掷3次，以最远次有效计PLC培训学校,。如3次均犯规，该培训,计为0PLC培训学校,。

（6）足球绕杆运球：

在坚实、平整场地或足球场上进行，学校区域长30米,宽10米,起点线至第杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆,标杆距两侧边线各5米。学校器材包括足球若干个（学校用球应符合国家学费标准），秒表(使用前应进行校正，要求同50米跑)，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。

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学校办法

受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。受试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，受试者与球均越过终点线时停表。以秒为单位记录学校，精确到小数点后位。小数点后第位数按非0进1原则进位。

注意事项

①运球过程PLC培训学校,足球脱离控制，受试者自行捡回，并从脱离处继续运球，计时不停表。

②学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规行为，取消当次：出发时抢跑，运球过程PLC培训学校,手球犯规、未按要求完成全程路线。

③受试者有次学校机会，犯规无者，可再增加次学校机会。

④PLC培训学校,学费标准：

⑤PLC培训班开课时间：PLC与健康现场由各县PLC培训学校,区于5月15日前统组织实施。

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