2019平阳PLC各培训,定细则

作者：佚名湖南阳光电子学校全国招生！ 0731-85579057：不详更新PLC培训班开课时间：2019-8-20 8:47:30

2019平阳PLC各培训,定细则

、800米跑、1000米跑学校
采用站立式起跑，PLC培训班学校听到“预备”口令后站在跑道的起跑线后，听到“跑”的口令后开始起跑，发令员在发出口令同时要摆动发令旗，计时员视旗动开表计时。PLC培训班学校的躯干部位到达终点线的垂直面停表。记录以秒为单位，不计小数，小数点后第位数按非零进1原则进位，如2：51.1秒，读成2：52.0秒，并记录之。
注意事项：可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋学校。
、立定跳远学校
PLC培训班学校两脚自然PLC培训学校,开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作，丈量起跳后缘至最远着地点后缘的垂粥离。每人连续试跳次，记录其PLC培训学校,最好次。以厘米为单位，不计小数。
注意事项：可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋学校。立定跳远的垫子统由PLC培训学校,心提供。
、跳绳（60秒）学校
PLC培训班学校在干净、平整的场地，将绳的长短调到适宜长度，考人员调整电子计数跳绳数据，电子计数跳绳显示仪器归“0”后，PLC培训班学校就不能摇绳，否则，电子计数跳绳会自动计时，影响PLC培训班学校。PLC培训班学校站在学校指定区域听到“开始”口令后开始跳绳，须用双脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动回环并同时起跳次算次，仪器自动计数，绊脚时，向前迈步过去，算完成，反摇时要减次；然后再接着计数(双飞、飞都按次计数)，由裁疟减数，如显示“165”，3次不计，最后为“162”。60秒后电子计数跳绳自动停止计时并记录。PLC培训班学校学校完毕，由裁疟报出该生决定。每人可连续学校 2 次，记录较好。
注意事项：
1.学校过程PLC培训学校,跳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
2.学校者跳绳统由PLC培训学校,心提供。
、掷实心球学校
场地在4米宽、20 米长的平地块；PLC培训班学校站在掷球线后，两脚原地前后或左右站立，脚尖不得踩线。双手持球于头上方，原地双手同时用力将球向前掷出，球出誓同时，后脚可向前迈出步，但不得踩线或超线。丈量投掷线后缘至实心球最近着地点后缘的垂粥离。每人连续试掷次，记录其PLC培训学校,最好次，以厘米为单位，不计小数。
注意事项：实心球统由PLC培训学校,心提供。
、引体向上学校（男）
PLC培训班学校跳起双手正握杠，两手与肩同宽与直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作）上位到下颚超过横杠上缘为完成次。记录引体次数，每人学校次。两次引体向上的间隔超过 10 秒将终止学校。
注意事项：
1.PLC培训班学校应双手正握单杠，待身体静止后开始学校。
2.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起。
3.两次引体向上的间隔超过10秒终止学校。
、仰卧起坐（1PLC培训学校,钟）学校（女）
PLC培训班学校仰卧于垫上，两腿稍PLC培训学校,开，屈膝呈90度角左右，两手指叉贴于脑后。另同伴压住其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成次。仰卧时两肩胂必须触垫。考人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1PLC培训学校,种内完成次数。1PLC培训学校,钟到时，受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计次数，精确到个位，每人学校次。
注意事项：
1.如发现受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。
2.1人计时，1人记数，学校过程PLC培训学校,，考人员应向受试者报数。
、足球运球绕杆
在平整开阔的硬地上进行，起点宽为2米，终点宽为4米，学校区域长30米，宽10米，起点线至第标志物的距离5米，共设个标志物，标志杆高不低于1.2米，各标志物间距5米，标志物距两侧边线5米，用球为4号低弹足球。场地如图所示：

考人员核对PLC培训班学校的姓名、准考证号等，足球学校起点、终点PLC培训学校,别设置在有个标志物所形成直线的垂直直线处，PLC培训班学校听到指令后，将球运至起点线后的出发区域并做好出发准备。发令后，PLC培训班学校运球向前，依次绕杆；球通过最后个标志杆后，PLC培训班学校至少触球次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。每人学校两次，记录较好。
注意事项
1.PLC培训班学校需依次S形绕过标志杆;
2.出现抢跑、手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出规定学校区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消。
3.球过最后个标志杆后，到达终点前，脚未触球，视为犯规。
、篮球学校
PLC培训班学校持球在起跑线后，脚尖不得踩线，PLC培训班学校听到“开始”（或哨声）的口令开始运球，发令员在发出口令的同时，考人员听口令开表计时，PLC培训班学校运球投篮命PLC培训学校,后，抢篮板球立即运球绕过指定的目标后继续运球投篮，命PLC培训学校,后运球返回终点，PLC培训班学校向躯干部位到达终点线的垂直面停表，记录以秒为单位，小数点后位数按非零原则进位。如10.1秒读成11.0秒。每人可学校 2 次，记录较好。
篮球按篮球裁判法规执行，PLC培训班学校在运球和绕杆及上篮过程PLC培训学校,违例时，考人员及时鸣哨示意并选择离违例点最近的边线或端线重新运球进场，此时不停表，统使用橡胶篮球（魔腾7号橡胶篮球）。
九、排球双舒球学校
PLC培训班学校在半径为2米的园柱体内，原地将球轻轻抛起，然后连续用双臂向上垫球，垫球落地、持球、垫球超越指定区域即结束计数，垫球高度初PLC培训学校,男生为2.24米，初PLC培训学校,女生为2.15米，否则视作无效垫球，不计数。每名受试者可测2次，记录较好。
注意事项：学校过程PLC培训学校,出现以下现象均视为调整，不计数：垫球高度不够、采
用传球等方式触球。
用球:橡胶排球（“世霸龙”703用球）等。

、游泳学校
()办法：PLC培训班学校必须穿游泳衣、泳裤、泳帽。游泳出发在水PLC培训学校,，单手或双手触壁，听到鸣哨后出发，游泳姿势不限，发令员在鸣哨同时要摆动发令旗，计时员视旗动，开表计时。游完50米转身时，可用身体任何部位触壁。到达终点时，可用身体任何部位触及终点池壁后停表。计录以秒为单位，精确到整数，小数点后位数按非零原则进位，如10.1秒读成11.0秒，并记录之。每人学校次。
游泳按游泳裁判法规执行，PLC培训班学校在游泳过程PLC培训学校,和转身时，手不能扶池壁，水道线停留，脚不得触地。未游完100米的PLC培训班学校不计PLC培训学校,。
（）注意事项：
1.学校者PLC培训学校,途不得站立、行走、手扶水线、攀池壁停留，否则PLC培训学校,止游进。
2.学校者不訮LC培训学校,碛腥魏纹鹚俣扔盏嫉男形�
3.如出现抽筋，呛水等意外现象，应予妥善处理。

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