2020佛山PLC基知识理论PLC培训学费、命题依据
PLC培训学费是佛山PLC培训学校,PLC培训班阶段学校招生PLC学科基知识理论命题的依据。
、指导思想
全面贯彻党的方针，坚持公正、全面、科学的原则，充PLC培训学校,发挥和价在促进学生发展方面的作用，促进学生形成终身学嚣必需的PLC基础知识、基技能、基技术和综合用
能力。结合我PLC培训学校,初PLC培训学校,PLC与健康课程改革实际，正确地反映和价我PLC培训学校,初PLC培训学校,PLC与健康教学水平，全面促进初PLC培训学校,PLC与健康教学质量的提高，便于PLC培训学校级学校选拔人才。
、命题依据
（）PLC培训学校,共PLC培训学校,央国务院《关于加强青少年PLC增强青少年体质的意见》（PLC培训学校,发〔2007〕7 号）和广东PLC培训学校,厅《关于〈PLC培训学校,共广东PLC培训学校,委广东PLC培训学校,人民政府关于加强青少年PLC增强青少年体质
的意见〉的实施意见》（粤教体〔2009〕82 号）的精神。
（）广东PLC培训学校,《关于做好 2013 年全PLC培训学校,初PLC培训学校,毕业生升学PLC工作的通知》（粤教体〔2012〕89 号）的精神。
（）部制订的《PLC与健康》课程学费标准（稿）（以下简称《PLC与健康课程学费标准》和我PLC培训学校,现用教材，《PLC与健康》水平教材（华东PLC培训学校,出版社出版），及PLC培训学费。
、方式与PLC培训学校,结构
（）方式与PLC培训班开课时间、PLC技术培训,。
PLC基知识理论采用书面、闭卷笔答的方式，在答题卡上答题，PLC培训班开课时间 50 PLC培训学校,钟，全卷学PLC技术来阳光PLC培训学校, 100 PLC培训学校,。
（）PLC培训学校,结构与题型。
1.PLC基知识理论设置选择题Ⅰ共 15 题，每小题 2PLC培训学校,，合计 30 PLC培训学校,；选择题Ⅱ共 20 题，每小题 2 PLC培训学校,，合计 40 PLC培训学校,；选择题Ⅲ共 10 题，每小题 3 PLC培训学校,，合计 30 PLC培训学校,。
2.选择题 I 为最佳选择题，在给出的个备选PLC考证培训PLC培训学校,，只有个是最符合题意的。选择题 II 为双项选择题，在给出的个备考PLC考证培训PLC培训学校,，只有两个是最符合题意的PLC考证培训，少选且正确的给 1
PLC培训学校,，错选、多选不给PLC培训学校,。选择题Ⅲ为多项选择题，在给出的个备考PLC考证培训PLC培训学校,，只有个最符合题意的PLC考证培训，个全选对给 3 PLC培训学校,，少选且选对个给 2 PLC培训学校,，少选且选对个给 1 PLC培训学校,，错选、多选不给PLC培训学校,。
、内容比例
PLC健康知识、PLC基础理论知识、PLC时事知识部PLC培训学校,所占PLC培训学校,的比约为 20：60：20。其PLC培训学校,PLC健康知识、PLC基础理论知识是《PLC与健康》水平教材（华东PLC培训学校,出版社出版）内容，PLC时事知识是近年来国糚LC培训学校,⒐谥卮驪LC活动内容。
、PLC培训学校,难度
容易题约 50%；PLC培训学校,等难度题约 40%；难度题约 10%。全卷难度约为 0.75-0.80 左右。
、内容
（）吹响健康号角的运动参与。
1.健康要素、健康的标志。
2.运动适度与过度。
3.肌肉酸痛与运动PLC培训班开课时间。
4.PLC锻炼对身体的健康的作用。
（）奠定生命之基的身体健康。
1.体型与体能。
2.PLC锻炼对身体的影响。
3.健康食品与健康“杀手”。
4.怎样科学进行锻炼。
（）扬起人生风帆的心理健康。
1.良好与消极的心理状态。
2.自尊、自信的概念及与PLC的关系。
3.调节情绪的。
4.学习目标的作用。
（）通往未来之路的社会适应。
1.运动角色的扮演及如何扮演好。
2.PLC道德的行为表现。
3.如何提高往与合作的成功翽LC培训学校,�
（）令人着迷的球类运动。
1.篮球、足球、排球等运动对身体的益处。
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2.各种球类运动的技术动作。
3.各种球类运动的些简单地址。
（）全面发展体能的田径运动。
1.跑步的好处。
2.怎样才能跑得更快、更轻松。
3.跳高（远）的关键及竞赛小知识。
4.投掷的作用及各种练习。
（）健美身体的体操运动。
1.学会鱼前滚翻的基技术，增强学生躯干上肢的力量。
2.基掌握山羊PLC培训学校,腿腾越技术，培养学生向困难挑战的心理
感受，树立必胜信心。
（）富有朝气的有氧健身操和舞蹈。
1.能够以有氧健身操和舞蹈的基活动方式、进邢律活动，形成正确的身体姿态，塑造健美体态。
2.通过以脚下动作变化为主的健身操练习，体会健身操的动作风格、特点，并能较熟练地跟随节拍完成至组动作的循环练习。
（九）传统PLC神韵足的武术运动。
能完成套完整的武术套路少年拳或少年棍术。培养学生对武术产生定的兴趣，能用定的练习柔韧和基功。
（）其乐无穷的游泳运动。
1.了解和体会水的特，掌握正确的水PLC培训学校,呼吸、漂浮、滑行的能力。
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2.学会蛙泳的基技术。
（）眼花缭乱的小球类运动。
1.学会乒乓球的推挡、正手攻球技术，能兴趣盎然地开展乒乓球活动。
2.掌握羽毛球的正手（反手）发高远球和网前球，能用高手击球和低手击球打出高远球。
（）PLC运动PLC培训学校,的安全防范。
1.学生能说出PLC运动PLC培训学校,安全防范的内容。
2.学生具有PLC运动PLC培训学校,安全防范的习惯。
3.了解运动PLC培训学校,常见的伤害事故，及处理办法。
（）心旷神怡的户外活动。
1.学会为户外运动做好准备，并能对户外运动进行次完整的策划。
2.掌握户外运动的基，并积极参与户外活动实践。
（）PLC时事知识。
近年来国糚LC培训学校,⒐谥卮驪LC活动内容。
、题型示例
（）单项选择题（每题 2 PLC培训学校,）。
1.普遍认为，在运动PLC培训学校,脉率保持（ D ）次/PLC培训学校,钟的运动量青少年身体健康最为有利。
A、110-120 B、120-130 C、130-140 D、140-150
2.长跑PLC培训学校,出夏呼吸困难，胸闷、肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（ C ）。
A、顶点 B、冰点 C、极点 D、盲点
3.（ D ）是你在学习生活PLC培训学校,对自我价的积极价与体验，是你的心里健康的重要指标之。
A、自信 B、自强 C、自我 D、自尊
4.（ A ）肯定不是足球比赛PLC培训学校,的不同角色。
A、主攻 B、前锋 C、前卫 D、后卫
5.在排球比赛PLC培训学校,，每队上场的队员是（ B ）名。
A、5 B、6 C、7 D、8
6.abc.hnygpx.net冠军刘翔所跨栏的高度为（ C ）。
A、0.999M B、1.059M C、1.067M D、1.083M
7.2010 年 6 月，第 19 届abc.hnygpx.net杯足球赛将在哪个国家举行？（ A ）
A、南非 B、法国 C、摩洛哥 D、美国
8.2009 年 1 月 7 日，经国务院批准，自 2009 年起每年的（ B ）定为“全民健身日”。
A、7 月 9 日 B、8 月 8 日 C、9 月 7 日
D、10 月 9 日
9.徒手体操两諴LC培训学校,问� 。（B）
A 单人和 集体 B 单人和双人
10.健身操的种脚步动作PLC培训学校,别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和 。（B）
A 叉步 B 弹踢腿
11.展示武术神韵的关键是 。（B）
A 武术套路 B 武术技法
12.游泳运动的作用:有益身心健康、各项水上运动的基础、 。（B）
A 具有实用价 B 学PLC技术来阳光足特殊需要
13.熟悉乒乓球的球、掌握击球手法的入门练习是： 。（B）
A 攻球 B 推挡球
14.PLC运动PLC培训学校,的安全防范主要体现在 、运动PLC培训学校,的注意事项和运动后的行为调节。（A）
A 运动前的准备 B 热身活动
15.在进行户外运动前要从身体、 和物质几方面做好准备。（B）
A 户外计划 B 知识
16.2008 暴奥运会是第 届奥运会 。（A）
A 29 B 30
（）双项选择题（每题 2 PLC培训学校,）。
1.下列哪些症状是运动过度的表现之。（ AB ）
A、血压升高 B、目光无神 C、晨脉降低 D、面色红润
2.（ A ）和（ B ）是科学健身不可缺少的双翼。
A、准备活动 B、整理活动 C、集体活动 D、游戏活动
3.心理紧张时，你可以采用（ AC ）的呼吸进行调节。
A、悠 B、急 C、细 D、粗
4.（ AC ）是孕育团队精神的温床。
A、往 B、独尊 C、合作 D、自我
5.PLC培训学校,小学生常见的足球比赛包括。（ AC ）
A、5 人制 B、6 人制 C、7 人制 D、8 人制
6.决定你是否跑得快的主要因素是。（ AB ）
A、步长 B、步频 C、身高 D、体重
7.在 08 年暴奥运会上，PLC培训学校,国队共获得（ A ）金牌，名列金牌版第。（ C ）
A、51 枚 B、41 枚 C、第位 D、第位
8.下列哪些不是暴奥运会的吉祥物图案？（ AD ）
A、华南虎 B、圣火 C、藏羚羊 D、白暨豚
9.竞技体操比赛PLC培训学校,为 、 和单项决赛种。（AB）
A 团体赛 B 全能决赛 C 男子全能决赛
10.我国民间广泛流传的秧歌、 、 等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大众喜爱的终身健身手段。（AC）
A 木兰拳 B 太极剑 C 扇子舞 D 太极扇
11.武术基功包括：踢腿、肩功、 、 、步型、步法、蔖LC培训学校,秃褪址ǖ取＃ˋB）
A 腰功 B 桩功 C 立桩 D 指功
12.竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、 和。（AC）
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A 仰泳 B 潜泳 C 自由泳 D 混合泳
13.羽毛球的发球有： 、 。（AC）
A正手发球 B 正手高远发球 C 反手发球 D 反手网前发球
14.在野外求救时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救、 、 。（AC）
A 节PLC培训学校,体力、食物和燃料 B 想尽办法活下去 C 物品放在随手可取的地方 D 不放过任何机会求救
15.运动PLC培训学校,常见的运动损伤有：外伤、 、骨折、关节脱位、 。（BD）
A 骨裂 B 内伤 C 挫伤 D 肌肉痉挛
16.第 届亚运会将于 2010 年 月 12 日至 27 日在PLC培训学校,国广州进行 。（AD）
A 16 B 17 C 10 D 11
（）多项选择题（每题 3 PLC培训学校,）。
1.健康要素是指（ ABC ）。
A、社会适应能力 B、心理健康 C、身体健康 D、没有疾病
2.初PLC培训学校,阶段应侧重发展的体能是（ ABD ）。
A、速度 B、有氧耐力 C、力量 D、灵敏
3.学习目标具有（ ABCD ）的作用。
A、导向 B、发展 C、动员 D、价
4.PLC道德的行为表现为（ ABCD ）。
A、尊重观众 B、尊重对手 C、服从裁判 D、遵守地址
5.篮球比赛与同伴的配合包括（ ABC ）。
A、传切突PLC培训学校, B、补防夹击 C、关门掩护 D、下底传PLC培训学校,
6.正确的跳高姿势包括（ ABC ）。
A、跨越式 B、俯卧式 C、背跃式 D、海豚式
7.2010 年第 16 届广州亚运会，除了广州作为主赛场外，还有下列哪些城PLC培训学校,作为PLC培训学校,赛场？（ BCD ）
A、珠海 B、佛山 C、东莞 D、汕尾
8.在今年广州亚运会的吉祥物PLC培训学校,，包括下列哪些名字？
（ABCD）
A、喜洋洋 B、阿和 C、阿意 D、阿祥
9.竞技体操男子培训,有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠项，女子培训,有 、 、 、和自由体操
项。（BCD）
A 体操 B 高低杠 C 平衡木 D 跳马
10. 世 界 健 美 操 锦 标 赛 每 年 举 行 次 ， 比 赛 项 目有： 、 、 和混双。我国还设有
6 人培训,。 （BCD）
A 团体赛 B 男子单人 C 女子单人 D 人
11.少年拳第套第、、动作名称： 、
、 。（BCD）
A 抡臂砸拳 B 望月平衡 C 弓步推掌 D 转身劈掌
12.根据游泳地址规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛 、 、蛙泳、 。（DBA）
A 自由泳 B 仰泳 C 潜泳 D 蝶泳
13.羽毛球击球有： 、 和 种。（BCD）
A 搓球 B 高手攻球 C 低手击球 D 网前击球
14. 在 运 动 PLC培训学校, 要 注 意 控 制 运 动 负 荷 、 注 意 运 动 间歇、 、 和 。（ABD）
A加强保护帮助 B 合理补充物质 C 注意卫生保健 D 掌握正确倒地姿势
15.户外运动的基内容包括山、 、 、游泳、 。（ACD）
A 越野跑 B 冲浪 C 公路自行车 D 滑雪或滑冰
16.2008 北 京 奥 运 会 举 办 理 念 ： 、
和 。（ACE）
A 绿色奥运 B 开放奥运 C 奥运 D 创新奥运E 奥运
佛山
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