滁州PLC培训学校,2020年初PLC培训学校业水平PLC与健康学科地址

滁州PLC培训学校,2020年初PLC培训学校业水平PLC与健康学科地址 

、培训, 

必考：1.1000米（男）、800米（女），2.坐位体前屈。 

选考，选：1.立定跳远，2.篮球运球，3.排球垫球，4.足球运球，5.PLC培训学校,钟跳绳。 

、办法 

1．个培训,在同个场地进行，每位PLC培训班学校在半天内完成个培训,的。 

2．坐位体前屈、立定跳远（篮球、足球、排球），每人连续试推（跳、运、垫）次，以其PLC培训学校,最好记PLC培训学校,；PLC培训学校,钟跳绳，每人只跳次； 1000米（男）、800米（女）跑，每人跑次（PLC培训班学校律不准穿钉鞋或塑料鞋）。 

3．坐位体前屈、立定跳远、PLC培训学校,钟跳绳、排球和跑步等培训,采用体质智能学校仪进行，同时采用全程摄像。 

、地址提示 

1．坐位体前屈 

： 

PLC培训班学校坐在仪器学校床上，两腿伸直，用固定带固定膝关节，脚平蹬脚踏板，PLC培训学校,开约10—15厘米，将推板推到近端，上体前屈，两臂伸直向前，用两手PLC培训学校,指尖匀速向前推动推板，直到不能前推为止，记录以厘米为单位，学校两次，取最好。 

注意事项：学校时，身体前屈向前推动推板时两腿不能弯曲。 

2．立定跳远 

： 

PLC培训班学校两脚PLC培训学校,开在起跳线站立，自然摆臂后，用全力向前跳出，屈膝缓冲着地。以厘米为单位，学校两次，取最好。 

注意事项： 

（1）在起跳时，脚尖不能踩线，仪器会自动报警和提示犯规。 

（2）两脚原地双跳双落，不得有垫豺连跳动作。 

（3）两脚落地后应向前走出跳区，若在落地过程PLC培训学校,，为了维持平衡，有只脚支撑在跳区外面，而跳区外的触地点比跳区内的落地点离起跳线近，则无效。 

3．1000米（男）、800米（女）跑 

：男、女生PLC培训学校,组跑，18人组，采用站立式起跑。 

4．篮球运球 

（1）： 

学校场地长20米、宽7米，起点线后5米设置两列1.2米～1.5米的标志杆，标志杆距同侧的边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。 

  学校者从起点持球站立，听到出发口令后，按图PLC培训学校,箭头所示方向单手运球依次过杆，需换手运球。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停止计时。每名受试者测两次，记录其PLC培训学校,最好的次。 

（2）注意事项： 

1. 学校PLC培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地内，学校者可自行捡回，并从脱手处继续运球，不停表。 

  2. 学校过程PLC培训学校,出现犯规行为，取消当次:运球违例、漏绕碰倒标志杆、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球PLC培训学校,离等。 

5．排球垫球 

⑴：排球为正面双手自垫球。受测者在规定的学校区域（3米×3米）内原地将球抛起，个人连续正面双手向上自垫球并达到规定的高度，球落地即为学校结束，按次计数。 

⑵注意事项：受测者每次垫球时，球的上沿达到男生2.24米、女生2米的规定高度，才能作为垫球1次。每人学校两次，记录其PLC培训学校,最好的次。垫球过程PLC培训学校,用单手或身体其它部位垫、击球时可继续垫球，但次垫、击球只能是动作过渡，不计入累计次数。 

    6．足球运球 

场地：平整的足球场上进行，划定25米X5米区域，起点线至第标志物的距离为4米，其余杆距依次为1米、3米，起点距终点20米。 

：听开始口令后，从起始线开始运球出发，依次绕过间隔不等的的8个标志杆，以球踩终点线为结束。 

PLC培训学校,办法：学校员计时，对照PLC培训学校,学费标准给予相应，学校两次，记录最好，出现漏绕杆等违规行为，则无效。 

7. PLC培训学校,钟跳绳 

： 

（1）PLC培训班学校只有次跳绳机会。PLC培训学校,钟内停顿可以继续跳，累计计数，直到PLC培训学校,钟结束。PLC培训班学校前将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，每跳跃次且摇绳回环为次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计算受试者在PLC培训学校,钟内完成跳绳次数并记录储存。 

   （2）摇绳动作必须是正摇跳绳（单、双脚跳均可），反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。 

  （3）每跳跃次且摇回环为次，非要求动作均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。 

（4）采用电子跳绳计数器进行计数，使用专用跳绳。 

滁州

2020年不断变化,sp.hnygpx.net/wz_index.php? PLC培训学校网提供的PLC培训学校,PLC学校、PLC培训学校仅供参考，具体以相关招生部门的为准！