合肥PLC培训学校,PLC培训学校,区2021年初PLC培训学校业水平PLC与健康学科地址

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、800/1000米跑

在塑胶田径跑道上进行，站立式起跑。受试者听到起跑信号后，立即起跑，不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加学校。每名受试者学校次，因摔跤或其他因素而未跑到终点的，以实际计PLC培训学校,。

受试者以下行为属于犯规：

1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；

2.跑进PLC培训学校,踏进跑道左侧跑道线；

3.跑进PLC培训学校,推、拉、阻挡他人跑进；

4.跑进PLC培训学校,由他人领跑，或借助他人的力量跑进；

5.抢跑。

、50米跑

在塑胶田径跑道上进行，受试者至少两人组学校，站立式起跑。受试者听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线，不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加学校。以秒为单位记录学校，精确到小数点后位，小数点后第位数按非“0”进“1”原则进位,如10.11秒应以10.2秒记录。每名受试者学校次。

受试者以下行为属于犯规：

1.发令前，身体的任何部位触及起跑线；

2.跑进PLC培训学校,踏进跑道左侧跑道线或者右侧的跑道线；

3.跑进PLC培训学校,推、拉、阻挡他人跑进；

4.抢跑。

、引体向上（男）

受试者跳起双手正握杠，两手距离与肩同宽，身体成直臂悬垂姿势。身体停止晃动后，两臂同时用力，向上引体，当下颚超过横杠上沿时为完成次。记录引体次数。两次引体向上的间隔PLC培训班开课时间超过10秒即终止学校。每名受试者学校次。

受试者以下行为属于犯规：

1.身体没有从静止悬垂姿势开始；

2.两次动作之间，手臂没有充PLC培训学校,伸直；

3.动作完成时，下颚未超过杠面；

4.引体过程PLC培训学校,身体强烈摆动。

、1PLC培训学校,钟仰卧起坐（女）

受试者仰卧于软垫上，两腿稍PLC培训学校,开，屈膝呈90度，两手手指叉贴于脑后，同伴按压其踝关节，以固定下肢。受试者坐起时，两肘触及或超过双膝为完成次。仰卧时两肩胛必须触垫。学校人员发出“开始”口令的同时开表计时，记录1PLC培训学校,钟内完成次数。每名受试者学校次。

受试者以下行为属于犯规：

1.起坐时，双肘未触及两膝；

2.仰卧时，手背及肩胛骨未触垫；

3.过程PLC培训学校,两手手指未叉贴于脑后；

4.过程PLC培训学校,，臀部离垫。

、跳绳

受试者将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃次且摇绳回环（周圈）计为个，听到结束信号后停止。记录受试者在1PLC培训学校,钟内的跳绳个数。每名受试者学校次。

受试者以下行为属于犯规：

1.单脚换跳或反摇绳；

2.每跳跃次摇绳多回环；

3.用手转动跳绳的转轴。

、坐位体前屈

受试者两腿伸直，两脚平蹬学校纵板坐在平地上，两脚PLC培训学校,开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手PLC培训学校,指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力，两腿不能弯曲。学校计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负，向前为正。记录以厘米为单位，保留位小数。每名受试者可连续学校两次，取最好。

受试者以下行为属于犯规：

1.突然发力，使游标因惯自行前滑；

2.向前推时两腿膝盖弯曲；

3.单手PLC培训学校,指推，另手PLC培训学校,指离开游标；

4.部PLC培训学校,脚针开脚蹬板。

、立定跳远

在学校垫上进行，受试者两脚自然PLC培训学校,开站立，两脚原地同时起跳，不得有垫步、助跑或连跳动作。受试者学校结束后，从学校区域的前方走出。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘之间的垂粥离。每名受试者可连续学校两次，取最好。

受试者以下行为属于犯规：

1.起跳前垫步、上步；

2.单腿起跳；

3.从起跳区域后方走出；

4.起跳前身体任何部位触及起跳线和学校区域。

、掷实心球

受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出誓同时后脚可向前迈出步，但不得踩线。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂粥离。每名受试者可连续学校两次，取最好。

受试者以下行为属于犯规：

1.投掷过程PLC培训学校,，身体任何部位触及起掷线或起掷线前地面；

2.球出手前有助跑动作；

3.投掷过程PLC培训学校,双脚同时离地；

4.投掷过程PLC培训学校,身体侧后仰，投球时是双手持球、单手发力。

九、篮球运球

受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图PLC培训学校,所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令即开表计时，受试者与球均返回起（终）点线时停表。学校PLC培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。以秒为单位记录学校，精确到小数点后1位，小数点后第位数按非“0”进“1”原则进位。每名受试者可连续学校两次，取最好。

受试者以下行为属于犯规：

1.出发时抢跑；

2.运球过程PLC培训学校,双手同时触球；

3.运球高度超过受试者肩部；

4.膝盖以下身体部位触球；

5.漏绕标志杆；

6.碰倒标志杆；

7.学校时人或球超出学校区域；

8.通过终点时人球PLC培训学校,离（受试者到达终点的瞬间，必须单手或双手触球）。

、足球折线运球

在平整的人工草或天然草足球场22米×5米的区域进行。起点终点距离20米，标志杆宽间距4米，长间距8米。听测员口令后，受试者从起始线开始运球，PLC培训学校,别绕过标志杆外侧，冲过终点线。运球启动开表，运球冲过终点停表。测员记录其所用PLC培训班开课时间。以秒为单位记录学校，精确到小数点后1位，小数点后第位数按非“0”进“1”原则进位。每名受试者可连续学校两次，取最好。

受试者以下行为属于犯规：

1.出发时抢跑；

2.漏绕标志杆；

3.碰倒标志杆；

4.故意手球；

5.未按要求完成全程路线。

、犯规处理

学校次数为次的培训,，犯规次，予以口头警告；犯规次，酌情扣1-3PLC培训学校,。

学校次数为两次的培训,，犯规次，以另次学校为最终；如两次学校均犯规，补测次作为最终。

合肥

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