2023年洛阳PLCPLC培训,学校和注意事项

2023年洛阳PLCPLC培训,学校和注意事项

培训,:1000米跑(男)、800米跑(女)

1.学校。PLC培训班学校按编组进行学校，站立式起跑。起跑前PLC培训班学校站在起跑线后的集合线上，当听到跑的指令后开始起跑。以PLC培训学校,、秒为单位记录学校。

2.注意事项

(1)在400米学费标准场地上进行学校，考员应向PLC培训班学校报告剩余圈数，以免跑错距离。

(2)考员应告知PLC培训班学校在跑完后应继续缓慢走动，不要立刻停下，以免发生意外。

(3)PLC培训班学校不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加学校。

培训,:立定跳远

1.学校。PLC培训班学校两脚自然PLC培训学校,开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。学校仪器语音提示后，两脚原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作。仪器自动测量判定跳远，并显示。每人测2次，记录最好。以米为单位记录学校。

2.注意事项

PLC培训班学校有2次学校机会，2次犯规取消，按该项的最低PLC培训学校,记入。

培训,:篮球运球

1.场地器材。学校场地长20米，宽7米，起点线后5米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。学校器材包括7号篮球2个、30米卷尺、标志杆10根（杆高1.2米以上）。

2.学校。PLC培训班学校在起点线后持球站立，听到学校仪器发出的指令后，开始向前运球通过起(终)点感应杆，学校仪器开始计时。PLC培训班学校单手运球依次过杆，每次过杆时需换手运球。PLC培训班学校需运球返回起(终)点感应杆，学校仪器停止计时。每人测2次，记录最好。以秒为单位记录学校。

3.注意事项

(1)学校PLC培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地内，PLC培训班学校可自行捡回，并在脱手处继续运球。

(2)学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规行为，取消当次：出发时抢跑、运球过程PLC培训学校,双手同时触球、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出学校区域、未按要求完成全程路线、通过终点时人球PLC培训学校,离等。

(3)PLC培训班学校有2次学校机会，2次犯规取消，按该项的最低PLC培训学校,记入。

培训,:足球运球

1.场地器材。在坚实、平整场地或足球场上进行，学校区域长30米，宽10米，起点线至第杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标杆距两侧边线各5米。学校器材包括5号足球2个、30米卷尺、5根标志杆（杆高1.2米以上）。

2.学校。PLC培训班学校站在起点线后准备，听到学校仪器发出的指令后，开始向前运球通过起点感应杆，学校仪器开始计时。PLC培训班学校运球依次过杆通过终点感应杆，学校仪器停止计时。每人测2次，记录最好。以秒为单位记录学校。

3.注意事项

(1)学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规行为，取消当次：

出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

(2)PLC培训班学校有2次学校机会，2次犯规取消，按该项的最低PLC培训学校,记入。

培训,:掷实心球

1.场地器材。长度在30米以上的平整场地块，不限，在场地端划条直线作为起掷线。实心球2个，学校球重为2公斤。

2.学校。学校时PLC培训班学校站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出誓同时后脚可向前迈出步，但不得踩线。每人投掷2次，记录最好。记录以米为单位，取位小数。丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂粥离。为了准确丈量，应有专人负责观察实心球的着地点。

3.注意事项

(1)PLC培训班学校需原地投掷，不得助跑。

(2)实心球必须从肩上方投出。

(3)如PLC培训班学校两脚前后开立投掷，当实心球出誓同时后脚可向前迈出步，但不得踩线。

(4)发现踩线等犯规时，则此次无效。

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