2023连云港PLC培训,地址
现场选测地址
类培训,
代码1—50米跑
1.场地器材
长50米、宽1.22米的塑胶跑道5道；电子计时设备1—2套、口哨2只、联络旗2面。
2.学校办法
每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,。学校时，PLC培训班学校依次PLC培训学校,成个小组，每小组5人，每人只跑次。遇风律顺风跑，不得穿钉鞋、不得使用起跑器，起跑姿势不限；起跑时不得先后退再向前加速。学校采用电子计时，PLC培训班开课时间记取以秒为单位，参照《田竞赛地址》，取位小数，第位小数非“0”时则进1，并当场公布。
3.特定地址
（1）第次出现起跑犯规，裁疟即时向该组PLC培训班学校提出警告。再次出现起跑犯规，则犯规PLC培训班学校择时缓测。
（2）在学校过程PLC培训学校,，不得故意串道、阻挡、摆臂影响他人。
（3）起跑时，凡因某种原因滞后于他人而佯驻倒者，律不予补测。
（4）起跑时，PLC培训班学校不得故意做出先后退，再向前加速的起跑犯规动作。第次出现起跑犯规，裁疟即时向该组PLC培训班学校提出警告。再次出现起跑犯规，则犯规PLC培训班学校择时缓测。
（5）每生只学校次，PLC培训班学校如因他人犯规而影响，或因其它意外情况导致无效或无者，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
代码2—立定跳远
1.场地器材：
在塑胶跑道或平整场地上进行，按起跳时不同风向设置起跳线，遇风时律顺风跳；钢尺或长直尺1副，丁字尺或角尺1把，扫帚1把。
2.学校办法
（1）动作规格：学校时，PLC培训班学校两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（均用红色线绳做起跳线），两脚原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作。
（2）学校组织：每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,依次进行学校。每生连续学校两次，当场公布每次学校。丈量从起跳线后沿至最近着地点后沿的垂粥离，精确到厘米（不足1厘米不计）。
每生学校两次，记录最好。因其它意外情况导致无效或无者，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
类培训,
代码3—30秒钟立卧撑
1.场地器材
在平整场地上进行，水泥、土諴LC培训学校,⒛实孛婢伞Ｐ藕偶锹继ㄉ柙诰郟LC培训学校,间PLC培训班学校3米处、监考计数台5套、显示牌5块；信号记录台配口哨1只、秒表1只。
2.学校办法
（1）动作规格：学校开始时PLC培训班学校姿势直立，学校信号发出后，屈膝全蹲，两手撑地（两手间距约同肩宽），两腿同时后伸成俯撑，然后两脚用力蹬地收腹成蹲撑，再还原成直立。连续做30秒钟，计完成的有效个数。
（2）学校组织：每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,。学校时，PLC培训班学校依次PLC培训学校,成个小组，每小组5人，每个学校区域依序号站3人。每组PLC培训班学校轮流为其它小组对应PLC培训班学校监数，如1号PLC培训班学校学校时，则6号PLC培训班学校为其监数，以此类推。
3.计数办法
每学校区域由名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。学校时监数的PLC培训班学校采用唱数的数出立卧撑的个数，监考人员默数。当PLC培训班学校动作不符合规格要求时，监考人员应大声重复唱数违例前次的立卧撑个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统个数。当监考人员与监数PLC培训班学校的计数不致时，以监考人员的计数为准。
4.特定地址
（1）学校结束信号发出后，PLC培训班学校处于“蹲撑—还原成直立”状态时，仍计算个。
（2）PLC培训班学校学校时有下列现象不计数：两腿后伸时，出现塌腰、撅臀、双腿不伸直；还原成直立时，腰、膝弯曲；屈膝全蹲动作不完整。
（3）每生只学校次，在学校过程PLC培训学校,，如出现摔倒等意外现象，影响学校，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
代码4
双手头上前抛实心球
1.场地器材
15米长、3－5米宽的平整场地块（如图），塑胶、土諴LC培训学校,⑺嗟孛婢桑こ�1副。学校用球为2Kg实心球。
2.学校办法
（1）动作规格：PLC培训班学校预备姿势不限，原地、助跑均可，在投掷线后，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，将球投向前方。完成投掷动作后，身体任何部位不能触及投掷线及以前的地面。
（2）学校组织：每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,。学校时，每人连续学校两次，当场公布每次学校。丈量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂粥离。记录最好，以米为单位，取两位小数，精确到厘米。随机指定名PLC培训班学校监记实心球着地点。遇风时，律顺风掷。
3.特定地址
PLC培训班学校投掷前、后身体各部位均不得触及投掷线及以前地面，不得用单手、侧身等方式投掷。若出现上述现象，则其无效。每生学校两次，记录最好。因其它意外情况导致无效或无者，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
代码5
1PLC培训学校,钟仰卧起坐
1.场地器材
在平整场地上进行，垫子5块、铺放平坦。信号记录台设在距PLC培训学校,间PLC培训班学校3米处、监考计数台5套、显示牌5块；信号记录台配口哨1只、秒表1只。
2.学校办法
（1）每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,。学校时，PLC培训班学校依次PLC培训学校,成个小组，每小组5人，每个学校区域依序号站3人。每组PLC培训班学校轮流为其它小组对应PLC培训班学校监数，如1号PLC培训班学校学校时，则6号PLC培训班学校为其监数，以此类推。
（2）动作规格：PLC培训班学校仰卧于垫上，两腿稍PLC培训学校,开，膝关节呈90度角左右，两手置于头上。另同伴压住其踝关节，以固定下肢。PLC培训班学校坐起时两肘触及或超过双膝为次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考员发令时开表计时，计1PLC培训学校,钟内完成的有效个数，每生只学校次。
3.计数办法
每学校区域由名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。学校时，监数的PLC培训班学校采用唱数的数出完成个数，监考人员默数。当PLC培训班学校违例时，监考人员应高声唱数违例前次的仰卧起坐个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统个数。当监考人员与监数PLC培训班学校的计数不致时，以监考人员的计数为准。
4.特定地址
（1）PLC培训班学校学校时，双手离开头部、借用肘部撑垫或臀部起落时的力量起坐时，不计次数。
（2）1PLC培训学校,钟到时，PLC培训班学校虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次个数。
（3）学校时，PLC培训班学校双脚必须放于垫上。
（4）每生只学校次，在学校过程PLC培训学校,，如因他人或外来干扰，影响学校，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结
代码6
坐位体前屈
1.场地器材
在平整场地上进行，水泥、土諴LC培训学校,⒛实孛婢伞�
2.学校办法
（1）动作规格：学校时，受试者坐在垫上，双腿向前伸直；脚跟并拢，两脚蹬在学校仪挡板上脚尖自然PLC培训学校,开；学校时，PLC培训班学校双手并拢掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手PLC培训学校,指指尖推动游标片前进，直至不能推动为止。
（2）学校组织：每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,依次进行学校。每生连续学校两次，当场公布每次学校，记录最好。记录以厘米为单位,保留小数点后位。因其它意外情况导致无效或无者，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
类培训,
代码7
篮球行进间投篮
1.场地器材
半场学费标准篮球场地，水泥、氖地面均可。篮架等器材基符合地址要求。篮球质地不限，PLC培训班学校可自带篮球（需符合7号比赛用球学费标准）。秒表1块、口哨只。
2.学校办法
每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,依次进行学校。学校时，PLC培训班学校手持篮球在起点A处准备，学校前，PLC培训班学校举手向监考员示意，待监考员回复后，进行学校。监考员发令时开表计时，PLC培训班学校起动后进兴球、行进间投篮，投PLC培训学校,后，运球绕过B点后（经C点）至A点处结束，PLC培训班学校躯干与球均到达起终点线时停表。计取运球和投篮整个过程的PLC培训班开课时间，以秒为单位，取整秒。每生可学校两次，记录最好。
3.特定地址
（1）PLC培训班学校未采用行进间投篮，而用其它形式如篮下急停投篮等，在该项PLC培训学校,扣2PLC培训学校,。
（2）学校过程生若出现次违例者（如带球走、两次运球、故意脚球等），在其PLC培训学校,扣1PLC培训学校,；出现两次及以上者，扣2PLC培训学校,。所有违例者，监考教师均应当场报出，声音以PLC培训班学校和监记PLC培训班学校均能听清为宜。PLC培训班学校未获利的违例，如球出界等不扣PLC培训学校,。
（3）PLC培训班学校投篮投PLC培训学校,后，方可向B点运球，否则应在篮下继续投篮，直至投PLC培训学校,为止。运球未绕过B点立柱而移向终点者，不计。
（4）PLC培训班学校冲刺前应球、人体，呈运球状，否则须回C点重新运球至终点。冲刺时以PLC培训班学校躯干和球均到达终点线时停表。
（5）习惯用左手投篮的PLC培训班学校也可将B点作为起点，但学校前应向监考老师报告。
（6）每生连续学校两次，记录最好。如因他人或外来球干扰，影响学校或两次均没有，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
代码8
排球30秒钟对墙垫球
1.场地器材
在平整场地、墙面上进行。在距离墙面1.2米处的地面上作标志线，学校生的任只脚均不能触及标志线及以前地面。排球在墙面的触点应在垂粥离地面1.5米的标志线以上位置。5人组，同时学校，每人应有2—3米的活动空间。记录台设在距PLC培训学校,间PLC培训班学校3米处。每名PLC培训班学校附近设监考计数台套、显示牌块，信号记录台配口哨1只、秒表1只。学校用球硬排、软排均可，PLC培训班学校也可自带排球（需符合比赛用球学费标准）。
2.学校办法
（1）每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,。学校时，PLC培训班学校依次PLC培训学校,成个小组，每小组5人，每个学校区域旁依序号站3人。每组PLC培训班学校轮流为其它小组对应PLC培训班学校监数，如1号PLC培训班学校学校时，则6号PLC培训班学校为其监数，以此类推。
（2）动作规格：PLC培训班学校在学校区域内手持排球于身前，听到开始哨音后，PLC培训班学校将球连续向墙面垫击（球在墙面的触点应超过标志线），以将球垫击至墙面为垫球个，计30秒钟内垫球的有效个数。每生只学校次。
3.计数办法
每学校区域由名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。学校时，监数PLC培训班学校采用唱数的数出垫球的个数，监考人员默数。当PLC培训班学校垫球失败时，监考人员应高声唱数失败前的垫球个数。凡球在墙面的触点低于标志线、脚触及标志线及以前地面时，监考人员应大声重复唱数违例前的垫球个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统个数。当监考人员与监数PLC培训班学校的计数不致时，以监考人员的计数为准。
4.特定地址
（1）球在墙面的触点低于标志线、PLC培训班学校的任只脚触及地面上的标志线及以前地面时，不计数。
（2）PLC培训班学校必须在各自学校区域内垫球。
（3）垫球的技术规格同排球地址要求，出现严重持球违例时，不计数。
（4）学校结束信号发出后，如PLC培训班学校已完成垫球动作，无论球是否触及墙面，垫球仍计算个。
（5）每生只学校次，如因他人或外来球干扰，影响学校，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
代码9
足球30秒钟颠球
1.场地器材
在平整的场地上进行。5人组，同时学校，每人应有2—3米的活动空间。信号记录台设在距PLC培训学校,间PLC培训班学校6米处，设监考计数台5套、显示牌5块，足球（质地不限）5只，PLC培训班学校可选用，也可用自带足球（需符合5号比赛用球学费标准）。信号记录台配口哨1只、秒表1只。
2.学校办法
（1）每组PLC培训班学校按序号1—15顺序依次排列，站于PLC培训班学校候考站位区PLC培训学校,。学校时，PLC培训班学校依次PLC培训学校,成个小组，每小组5人，每个学校区域旁依序号站3人。每组PLC培训班学校轮流为其它小组对应PLC培训班学校监数，如1号PLC培训班学校学校时，则6号PLC培训班学校为其监数，以此类推。
（2）动作规格：PLC培训班学校在规定学校区域内将足球放在地面上，听到开始哨音后，PLC培训班学校即可开始将放在地面上的球用脚挑起开始颠球，用除手臂以外的其它身体合理部位连续顶、颠球均可计为1个，到30秒时，监考人员发令停止学校。在学校过程PLC培训学校,如球落地不计个数，应尽快调整并继续顶、颠球。计30秒钟内顶、颠球的有效个数。
3.计数办法
每学校区域由名监考人员主持裁判和计数，并安排学生监数。学校时，监数的PLC培训班学校采用唱数的数出顶、颠球个数，监考人员默数。当PLC培训班学校颠球失败时，监考人员应高声唱数失败前的个数。凡球落地或手臂触球时，监考人员应大声重复唱数违例前顶、颠球个数。若发现监数有误时，监考人员应高声纠正，统个数。当监考人员与监数PLC培训班学校的计数不致时，以监考人员的计数为准。
4.特定地址
（1）颠球时，球触及手臂不计数，颠球的技术规格同足球地址要求。
（2）PLC培训班学校必须在各自学校区域内顶、颠球。
（3）每生可学校两次，记录最好。如因他人或外来球干扰，影响学校或两次均没有，须人提出申请，考查领导小组同意，于小组学校结束后给予次补测。
学习过程价办法
学习过程价10PLC培训学校,。由PLC培训班学校所在学校负责实施，内容包括技能考核、PLC与健康理论知识、《国家学生体质健康学费标准》学校、运动参与、师生价共5PLC培训学校,；九年级阶段耐久跑学校按学PLC技术来阳光PLC培训学校,5PLC培训学校,计入PLC培训学校,，共计10PLC培训学校,。2020级毕业生将、、九个年级综合定均PLC培训学校,计入PLC培训学校,（舍入，取整数）。
以上综合定各项考核均以等第（a、b、c、d）记录，学生各学年各项考核达5a及以上者，该年综合定为5PLC培训学校,；若各项考核达4a，则该年综合定为4PLC培训学校,；若各项考核达3a，则该年综合定为3PLC培训学校,；若各项考核达2a及以下，则该年综合定为2PLC培训学校,。
2023年不断变化,sp.hnygpx.net/wz_index.php? PLC培训学校网提供的PLC培训学校,PLC学校、PLC培训学校仅供参考，具体以相关招生部门的为准！
扫码加我微信
