2023濮阳PLC培训,地址

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（）立定跳远

立定跳远在专业学校垫上进行。

时，PLC培训班学校站在起跳线后，两脚原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作。起跳线后缘至最近着地点后缘的垂粥离为测量，每位PLC培训班学校跳次，仪器自动记录数上传。取有效最佳次，为PLC培训班学校立定跳远。

（）坐位体前屈

坐位体前屈是学校学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节的活动幅度。学校仪的脚蹬板内沿平面为0点，向内为负，向前为正。记录以厘米为单位，取小数点后位。

时，PLC培训班学校面向推板赤足坐好，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖PLC培训学校,开约10?15厘米，两脚抵在脚蹬板上，两手并拢，双臂及手指前伸，上体逐渐前屈，用两手指尖（手指甲与指肉基平齐）匀速推动滑板向前滑动（PLC培训班学校不得有突然前伸动作），直惮板不能前移为止，保持这姿势2秒钟，学校仪器记录学校。学校两次取最大为PLC培训班学校坐位体前屈。

（）篮球运球

学校场地长20米，宽7米。起点线前50厘米处为预备线，起点线后5米处开始设置标志杆，每排设置两根，各排标志杆底座外沿距离为1米，前后两排标志杆底坐PLC培训学校,心点相距3米，标志杆距离同侧边线3米。学校器材，标志杆10根（杆高不低于1.2米，标志杆底坐侄不超22厘米），男生7号、女生6号国家学费标准篮球，篮球运球绕杆学校仪器。

PLC培训班学校在预备线后规定区域内，持球站立，听到开始口令后，按规定路线运球依次过杆。PLC培训班学校通过起点线时激活电子计时器开始计时，PLC培训班学校与球返回通过终点线后，计时器自动关闭停止计时。每名PLC培训班学校两次学校机会，记录最佳次计算。

具体地址：

1.运球过程PLC培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地内，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停表。

2.学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规取消当次：出发时抢跑，启动时人球PLC培训学校,离，双手同时触球，携带球（翻腕：运球手掌超过垂直面），脚踢球，漏绕标志杆，碰倒标志杆，人或球出学校区域，未按要求完成全程路线，通过终点时人球PLC培训学校,离。

3.PLC培训班学校学校两次，两次犯规者，该项为零PLC培训学校,。

（）足球运球

在平整场地（或塑胶）上进行，学校区域长30米，宽10米，在起点线前50厘米处增设预备线，起点线PLC培训学校,点左右各1米为有效区。起点线至第杆距离为5米，各杆间距5米，共设5根标志杆，标志杆距两侧边线各5米。

PLC培训班学校站在预备线后规定区域内做好准备，听到出发口令后即可开始向前运球，当PLC培训班学校通过起点线时触发电子计时开关开始计时，PLC培训班学校依次过杆，不得碰倒标志杆。PLC培训班学校与球均越过终点线时，电子计时停止，学校结束。每人学校两次，记录最佳次计算。

具体地址：

1.运球过程PLC培训学校,失误后，如球仍在学校场地内，PLC培训班学校可自兴回，并在失误处继续运球，计时不停表。

2.学校过程PLC培训学校,出现以下现象均属犯规取消次：出发时抢跑，漏绕标志杆，碰倒标志杆，故意手球，未按要求完成全程路线，最后次触球在末杆左右延长横线前，人或球出学校区域等。

3.PLC培训班学校学校两次，两次犯规者，该项为零。

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