2023南充PLC培训,、PLC培训学校,及学校
、立定跳远（15PLC培训学校,）
（）场地器材及设置要求
在平整场地上进行，起跳地面要平坦。丈量尺或电子仪器。
（）学校
受试者两脚自然PLC培训学校,开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫豺连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂粥离，以米为单位，保留两位小数。每人学校两次，记录其PLC培训学校,最好次。
（）注意事项
1. 发现犯规，此次无效。
2. 受试者最好穿运动鞋，可以赤足，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋、拖鞋参加学校。
、掷实心球（双手头上前掷实心球）（15PLC培训学校,）
（）场地器材及设置要求
在坚实、平坦的地面上进行，投掷区宽度4米,长度不少于20米,在场地端划条直线作为起掷线,场地PLC培训学校,应设置若干条标识线，最后根标识线为学PLC技术来阳光PLC培训学校,线,标识线长度至少与投掷区同宽（如图１）。实心球若干，球重为2千克，30米卷尺或电子仪器。
（）学校
受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球向前方掷出。如两脚前后开立投掷，当球出誓同时后脚可向前迈出步，但不得踩线。每人投掷两次，丈量起掷线后缘至球着地点后缘之间的垂粥离，记录其PLC培训学校,最好次。记录以米为单位，取位小数（如9.98米，记录为9.9米）。为准确丈量，应有专人负责观察实心球的着地点。
（）注意事项
1. 受试者须原地投掷，不得助跑。
2. 必须双手持球经头上方掷出，单手将球投出或从体侧掷出为犯规。
3. 发现踩线等犯规时，此次无效。
、选考培训,（20PLC培训学校,）
在篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳个培训,PLC培训学校,任选项技能。
（）篮球绕杆运球投篮（以右手为例）
1. 场地器材及设置要求
学费标准的篮球场地,学校场地长20米，宽7米，起点线后3米设置两列标志杆，标志杆距同侧边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，最后排标志杆距篮球场底线5米，并列的两杆间隔1米（如图2 ）。学校器材包括秒表或电子仪器、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高1.2米以上)、篮球若干。学校用篮球应符合国家学费标准（男生7号篮球,女生6号篮球）。
2. 学校
受试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图PLC培训学校,箭头所示方向运球以“S”形依次绕过标杆，在过完第5排杆后进行投篮(篮球必须碰到篮圈或篮板)，投篮后，按图PLC培训学校,箭头所示方向运球以“S”形依次绕过标杆返回。发令员发令后开表计时，受试者与球均返回终点线时停表（如球没投进，则在相应得PLC培训学校,PLC培训学校,扣减2PLC培训学校,）。每人学校两次，记录其PLC培训学校,最好次。以秒为单位记录学校，精确到小数点后位，小数点后第位非“0”时进1（如10秒85，记录为10秒9）。
3. 注意事项
（1）学校PLC培训学校,篮球脱手后，如球仍在学校场地，受试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表；投篮不PLC培训学校,，可继续补篮，也可以选择运球返回,不停表，如球没投进，则在相应得PLC培训学校,PLC培训学校,扣减2PLC培训学校,。
（2）以下现象均属犯规行为，取消当次：出发时抢跑，运球过程PLC培训学校,双手同时触球、膝盖以下部位触球等违例运球行为，漏绕标志杆，碰倒标志杆，人或球出学校区域，球没触到篮圈或篮板和未按要求完成全程路线。
（）排球PLC培训学校,钟对墙垫球
1. 场地器材及设置要求
坚实平整光滑且垂直于地面的墙面，高度不低于3米。在地面距离墙壁1.8米处划标志线,在墙面PLC培训学校,间划两条间距1.5米宽的垂直线，构成有效计数区（如图3）。学校用排球应符合国家学费标准（球重260－280克、球周长650－670毫米）。
2. 学校
受试者站在标志线外，自己将球向前上方抛起，对墙连续双舒球PLC培训学校,钟，要求蔖LC培训学校,驼贰⒒髑虿课蛔既贰＜锹际保缘媲虼ヅ銮矫娴母鍪剖Ｈ羰苁哉呖佳Ｊ保苯优浊虼デ剑蚺浊虼デ讲患剖Ｃ咳搜Ａ酱危锹计銹LC培训学校,最好的次。学校记录单位为个。
3. 注意事项
（1）学校过程PLC培训学校,如出现以下现象均只作为调整，不计次数:采用传球，单舒球等其他方式触球、球在有效计数区域之外，限制线内（含踩线）的击球等。
（2）PLC培训学校,钟按有效垫球次数计数,如学校PLC培训班开课时间内球落地或垫球失误,可拾起继续垫球,累计计数，不停表。
（）足球绕杆运球射门
1. 场地器材及设置要求
在坚实、平整场地或足球场上进行，学校区域长30米，宽10米，起点线至第杆距离为3米，各杆间距3米，共设6根标志杆，标杆距两侧边线各5米，射门线距终点线9米,在终点线上的PLC培训学校,间摆放学费标准足球门(宽7.32米、高2.44米)（如图4）。学校器材包括秒表、电子仪器、发令哨、30米卷尺、标志杆6根(杆高1.2米以上)、足球门、足球若干个。学校用球应符合国家学费标准（球重410-450克，球周长680-700毫米）。
2. 学校方式
受试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球以“S”形依次绕过标杆，过完最后个杆后，运球至射门线附近完成射门（射门时球不能过射门线），射门后受试者迅速冲过射门线，人过射门线计时停止。如球没射进球门内，则在相应得PLC培训学校,PLC培训学校,扣减2PLC培训学校,。每人学校两次，记录其PLC培训学校,最好的次。以秒为单位记录学校，精确到小数点后位。小数点后第位数非“0”时进1（如8秒01，记录为8秒1）。
3. 注意事项
（1）出现以下现象均属犯规行为，取消当次：出发时抢跑，漏绕标志杆，碰倒标志杆，故意手球，球越过射门线射门，未按要求完成全程路线等。
（2）如球没射进球门内，则在相应得PLC培训学校,PLC培训学校,扣减2PLC培训学校,。
（）乒乓球正手攻球或者反手推挡球
1. 场地器材及设置要求
平整的室内外场地，室内空间高度不低于3米，学费标准的乒乓球台、乒乓球拍和乒乓球（可自备），乒乓球发球机，电子仪器。
2. 学校
在乒乓球台左右半台处离边线各画 50厘米长的直线，构成个有效区域发球落点（如图5），发球机左右连续多球发球22个。PLC培训班学校提前做好接球准备，发球后，PLC培训班学校迅速移动用正手攻球或者反手推挡击球，击球到对面球台区域内为成功击球（如图5）。每人可学校两次，记录其PLC培训学校,最好的次，学校单位为个。
3. 注意事项
（1）发球机供球为无旋转球，发球速度为10个/10秒，球速适PLC培训学校,，发球落点在PLC培训学校,后台处。
（2）发球机发球擦边，擦网，不在有效发球区域内均重发。
（3）PLC培训班学校回球必须落在有效击球区域内，否则，算失误。回球擦边、擦网后上台均为有效球。
（）羽毛球正手击高远球
1. 场地器材及设置要求
学费标准的室内外羽毛球场地，室内空间高度不低于6米，学费标准的羽毛球拍（可自备），学费标准的羽毛球，羽毛球发球机，相关电子仪器。
2. 学校
以羽毛球场地单打底线和边线构成接发球有效区域、直线回球有效区域和斜线回球有效区域，接发球有效区域边线为180厘米，回球有效区域为200厘米（如图6，以右半场为例）。PLC培训班学校站在单打PLC培训学校,后场有效区域内准备击球，待发球机发出高远球后，PLC培训班学校迅速调整步伐用正手击高远球12个，其PLC培训学校,连续回直线高远球6个和斜线高远球6个，回击球落在对面场地相应的直线有效区域和斜线有效区域为成功击球（如图6），每人学校两次，记录其PLC培训学校,最好的次，学校单位为个。
3. 注意事项：
（1）考有义务提醒PLC培训班学校回击球个数。
（2）发球机发球速度为1个/3-4秒。
（3）发球落点不在有效接发球区域内，PLC培训班学校不接不算失误，重发，继续。
（4）过程PLC培训学校,，PLC培训班学校出现用反手击球到有效区域内，不计数，也不算失误，继续。
（5）球必须落在回球有效区域内，否则，算失误，压线为有效球。
（）网球对角发球（具备条件的县<PLC培训学校,、区>开展）
1. 场地器材及设置要求
学费标准网球场地（如图7）、网球拍和网球(可自备), 发令哨。
2. 学校
受试者手持球,手持球拍,站在端线后的左发球区内或右发球区内（如图7），听到开始信号后，PLC培训学校,别采用正规的上手或下手发球将球打到斜对面的有效区域内。左、右发球区各连续发球6个，按落在有效发球区内计数。每人学校两次，记录其PLC培训学校,最好的次。学校单位为次。
3．注意事项
（1）发球擦网，如仍落在有效区域内，应重新发球，不计次数；发球擦网，如落在有效区域外，则算失误次。
（2）发球时踩端线或球拍失手，算失误次。
（）游泳：50米自选泳姿
1. 场地器材及设置要求
25米或50米学费标准游泳池，PLC培训学校,道线，计时秒表若干，电子学校仪器。
2. 学校
受试者均使用水下蹬边出发，不得跳水。出发姿势为手抓池边，脚蹬住池壁。听到“各就位”口令后做好出发准备，听到哨令后蹬离池壁开始出发（同时计时），在各自游道完成学校。到达终点时，受试者身体的某部PLC培训学校,必须触及池壁为完成，计时停止。每人学校次，以PLC培训学校,、秒为单位记录学校，不计小数。
3. 注意事项
（1）受试者可采用除潜泳以外的任何种泳姿（蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳等）。
（2）时受试者穿着应符合游泳场馆规定，可选择佩戴泳镜、泳帽，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）。
（3）PLC培训学校,出现以下现象之，无效：（a）游泳托站立于池底或手扶池壁、PLC培训学校,道线休息；（b）在转身和到达终点时身体的某部PLC培训学校,没有触及池壁；（c）游出泳道阻碍他人或以其它方式干扰他人。
（4）受试者被他人阻碍前行或其他干扰，根据受影响程度与个人意愿可以重新次，以重新为最终。
（5）游泳场馆应配备必要的既、救生设施和窑人员、救生员，确保安全。
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